女性月经少周期短痛经，主要是因为身体方面气血不足。在饮食上应该尽可能的多吃益气补血的食物，比如瘦肉、红枣，日常可以进行红枣炖汤。日常也需要进行一些有效的运动，使身体各个方面的气血运行的比较顺畅，加强身体方面的各种体质的情况以后，可以对痛经的现象有所改善，月经量少的情况也可以有所调整。
月经量少还痛经，多半是因为气血瘀滞引起的，需要进行饮食调理、药物调理，并调整生活习惯。
气血瘀滞会导致体内血液运行不畅，盆腔部位血行受阻，瘀血积滞无法及时排出，进而引发痛经和月经量少的情况。因此调理需要以活血化瘀，疏通经脉，促进血行流畅为主。
活血化瘀的常见食物有：红糖，适用于经期宫寒腹痛，经量少，气滞血瘀；凤梨，能加速血凝块的消退，抑制血凝块的形成；山楂，能行气活血散瘀，血瘀型痛经患者食用山楂可活血化瘀。
药物调理方面可以选择葵花益母草颗粒，它是主要用于治疗血瘀型的月经不调，能够活血化瘀，促进血行流畅，改善因气滞血瘀引起月经量少的问题，同时它对子宫有兴奋作用，能够促进子宫的收缩，加速经血的排出，改善因为瘀血积滞引起的痛经症状。
生活习惯方面月经量少还痛经的患者应该规律作息，避免熬夜；做好腹部的保暖工作，以免寒气侵体引发痛经；还要少贪凉，少吃寒凉之物，以免造成血行不畅的情况。
女性痛经月经量少可以通过饮食调理，药物调理，注意生活习惯来改善。如果是因为疾病引起的痛经月经量少，比如发生宫腔粘连，或者是子宫内膜过薄、子宫异位症，则需要到医院进进行对症治疗。
女性在生理期出现痛经量少的症状，比如下腹疼痛，通常是由于女性不良的生活习惯导致的，所以，女性在生理期间要注意饮食上忌生冷、辛辣、刺激性食物，来月经时可以通过喝红糖水调理身体。另外，需要充分休息，月经期间女性要避免剧烈运动、注意休息、保证充足的睡眠、生活作息要有规律。
除了以上方法，还可服用一些活血化瘀的中成药来调理。女性痛经和月经量少，这两种情况同时存在，多见于血淤型的和寒凝型，可通过温经散寒，活血化瘀的药物来调理。例如，葵花益母草颗粒，它能够活血调经，对于因为宫寒血瘀而引起的痛经、月经量减少有着一定的缓解、调理的作用，能够减少小腹疼痛和坠胀感。在服用益母草颗粒的同时也可联合应用逍遥丸、益气养血口服液来治疗，这样对痛经量少的调理效果更好。
痛经的话可以选择药物来进行缓解，也可以月经前选择生姜红糖水。来月经的时候月经量少，可以吃药物来促进月经血液的流出，还有一个方面就是选择子宫附件B超检查确定，看看是不是子宫内膜太薄。
月经期间有痛经，伴有月经量少是气滞血瘀、宫寒引起的。
气滞血瘀、宫寒，导致经血凝结，从而导致痛经月经量少。患者可以适当口服活血化瘀、调经止痛的药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸。月经期间注意腹部的保暖，少食辛辣生冷的食物，平常也要注意加强营养，增强体质，养成好的生活作息，早期早睡、避免熬夜。
宫寒危害是有痛经、产后腹痛、先兆性流产等。
宫寒常见会引起腹痛、畏寒、月经量少等症状，宫寒的危害会造成女性在经期、孕期、哺乳期等阶段出现各种病症，比如在经期会出现痛经症状、以及闭经症状，在孕期的时候会有先兆性流产、宫外孕，在哺乳期时会引起产后腹痛、恶露淋漓不尽等症状。所以宫寒对女性身体会产生不利影响的。
治疗宫寒疾病，可以通过中医辩证药物方法来调理，对于虚寒主要做暖宫散寒、温肾助阳等方面治疗，实寒的治疗则需要做温化寒湿、行气活血等方面的调理。
