清宫之后营养方面多吃点牛奶，还有就是荤素搭配，多吃点瘦肉之类的，另外一个就是平时一定要注意，定时去医院复查一下，看看有没有这种内膜损伤之类的。清宫手术过之后一定要注意休息的，不要吃辛辣的刺激的食物。
要多进食含蛋白质丰富的食物，比如豆类，奶类，蛋类，都含有丰富的蛋白质。还需要多进食含维生素以及微量元素丰富的食物，注意饮食清淡，不要进食辛辣刺激性的食物，保持适当的体育锻炼。
应多吃一些如瘦肉，鸡蛋之类的蛋白质含量丰富的食物，也要注意吃一些水果和蔬菜。原因分析清宫对女性朋友的身体也是会造成一定的伤害的，因此及时地通过饮食来补充营养非常的有必要。举措建议清宫以后的女性朋友，首先要注意的就是休息，可以根据自己的实际情况卧床两周左右，建议应注意个人的生理卫生，合理饮食，不要熬夜，注意休息。
病人应先吃营养丰富的液体食物，然后依照伤口和大便状况，吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西，因为他们怕大便时伤口疼痛，导致低血糖反应。要了解病人的心情，说明进食的重要性，鼓励病人进食，以利于伤口的恢复。
男性弱精饮食注意戒除辛辣油腻刺激性的食物，此外，多吃一些有助生精和补精的食物，像富含锌、蛋白质的食物如：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，多吃一些，可促进生精。生活起居养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
