更年期综合征的主要是女性体内的卵巢功能萎缩呃，雌激素水平下降而导致一系列的表现，建议那平时，可以练一下太极拳，瑜伽哦，可以适当服用相关药物。必要的时候在医生指导下可以适当服用雌激素，随时复诊。
尽量晚上不要吃的太早，要不到临睡前又饿了，如果偶尔晚饭吃的早了，睡觉前经感到饿，建议吃一点水果或是小茶点。2、要是有晚上工作和学习的习惯，要先思考费脑子的，再想一些比较轻松简单的问题，这样可以使紧张状态的脑神经放松，容易进入睡眠。3、还有的人喜欢蒙着头睡觉，这样一方面不利于健康，被子里空气不好，另一方面蒙头睡会让人感到压抑，不利于睡眠质量的。
更年期综合征是在，妇科检查还有b超等辅助检查就能检查出来，还可以通过实验室检查性激素，尿促卵泡素还有黄体生成素，都能检查出来，通过这些检查技术手段都能检查出来病。
患者可以去医院检查个妇科彩超看子宫和附件情况还要检查个性激素六项看各激素水平是否正常才能确定是否是更年期综合征。去医院妇科抽血检查，平时也要注意休息和调理，生活规律，多吃小米粥山药等食材，适当锻炼身体。
你可以去医院检查个妇科彩超看子宫和附件情况还要检查个性激素六项看各激素水平是否正常才能确定是否是更年期综合征，抽血化验性激素六项，应该能显示。平时也要注意休息和调理，生活规律，多吃小米粥等食材，适当锻炼身体。
更年期综合征挂妇科，中医内科等都是可以的，应该选择就诊正规医院，找经验丰富的医生帮助诊断和治疗，就能取得很好治疗效果，要是病情比较轻，可以通过心理治疗来改善病情情况，要是病情比较严重的话，就应该采用药物治疗。