痛经时可以吃水果，但是必须注意不要吃冷的和冷冻的水果，而且必须在常温下吃水果。对于重度痛经者，可服用止痛。一会儿，也可以找个中医平时吃中药，效果相当好。平时必须保暖，不要感冒。
痛经可以吃温热性质的水果，或者平性水果，比如，榴莲，除了含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等各种营养素以外，其性质偏温热，具有温经、散寒、活血、止痛的功效，能够很好的缓解因宫寒而引起的痛经症状，及腹部寒凉症状。
痛经可以使用艾灸，艾灸具有活血化瘀的作用，可以起到一个调理的效果。但有的时候痛经可能跟器质性的病变有一定的关系，例如子宫内膜异位症，子宫肌腺症等，平时要避免各种生冷，刺激性食物的摄入。
经期痛经可以吃水果。
在月经期间，无论是否有痛经的情况，一般都是不建议吃寒凉食物的，但是可以吃常温的水果，不能吃凉的或者是冷藏的水果，否则容易会加重痛经的症状，或者是引发痛经。尤其是原发性痛经，通常都是因为经血流通不畅而引起的，如果吃寒凉的食物，很容易会导致经血排出困难。
建议在月经期间应该适当的吃一些温性作用的水果，例如荔枝、桂圆、红枣、榴莲等，还能够起到补气补血的作用。
痛经时是可以适量吃榴莲的。
痛经时吃榴莲没啥问题的，榴莲是一种维生素很高的水果，属于一种热性水果，可以驱寒，大部分痛经的原因都是由于气血瘀阻或者宫寒引起的，吃榴莲会有活血化瘀的作用，营食用养价值也很高，对于痛经是可以缓解的，可以适量食用，不要吃太多，更不能吃冷藏过的。
经期可以适量的食用一些热性水果来缓解痛经的症状，也可以服用元胡止痛片或者芬必得，平时注意保暖，不要着凉，喝点红糖水。
