一般来说，脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。具体分析如下：
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变，通常分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。一般脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。患者应该保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
此外，患者还应该规律作息，避免熬夜，注意休息。
轻度脂肪肝多久能恢复需要根据具体情况来确定：
轻微脂肪肝的治疗需要多长时间才能痊愈，具体原因是个人的肝功能和对油脂的新陈代谢的适应程度也是不一样的。
此外，根据治疗方案、膳食和锻炼的不同，对肥胖患者的疗效也会有一定的影响。所以，要在最短的时间内达到最好的治疗结果，就必须要重视正规的药物疗法，要有规律的调整，要坚持下去，要坚持锻炼。
要多久要看病情，脂肪肝跟肥胖、不良的饮食习惯和生活习惯有关系的，需要及时治疗可以使用护肝、降低血脂药物治疗，注意休息，饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、油腻的食物。
低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜，如果肝功正常是可以不治疗的，功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累、禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。只要生活注意一下，每天坚持慢跑，脂肪肝会消失的。
最少半年的时间，酒精性脂肪肝这种疾病，一般主要是由于饮食不当导致的，所以这种疾病需要从饮食上控制，需要减少饮酒量以及减少高脂高糖食物的摄入。建议和指导，需要积极的给予保肝治疗，同时适当的运动，控制饮食，如果经过严格的控制饮食和治疗不能改善，在考虑加强药物治疗。
脂肪肝需要半年能治疗。脂肪肝是一种可逆的肝脏的病变，所以经过治疗或者日常的调节是可以逐渐好转的，时间比较长，而养成良好的习惯后就不要在重复以前不良的生活习惯了，注意饮食，多吃蔬菜水果，尽量减少肥肉、油炸类食品的摄入，但是蛋白质也不能缺少，进行适当的体育锻炼，特别是慢跑等有氧运动，避免饮酒，注意休息，避免熬夜等不良生活习惯。