肝缺血补血可以吃如下食物，可起到滋补功效：
1.黑芝麻，它能够通肝脏、肾脏、脾脏之经，补血明目、滋阴潜阳、养肝养发、生精通乳。
2.紫提子：保持葡萄的全部养分，富含蛋白质、铁、锌等矿物质及抗氧化剂，可促进人体的造血机能。
3.红枣含有丰富的纤维素和维他命C，可以帮助人体吸收铁元素，提高人体的血液循环能力，并且具有延缓老化的作用。
肝血不足中医上是指以机体血液亏损，肝失濡养为主要表现的一系列证候。脾胃生化不足、失血过多、慢性病消耗、过度劳累、熬夜等均可导致肝血不足。肝血不足临床症状表现为头晕目眩、失眠多梦、面白无华、两目干涩，视物模糊、爪甲无华、肢麻震颤、妇女月经量少，甚至经闭等证候。治疗时首先可以从饮食上进行调理，可以适量吃一些补肝血的食物，比如鸡血、猪血、鸭血、大枣等食物。还可以吃些养血的中药，比如四物汤等。
少精吃富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处戒除手淫，物都只是辅助作用，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，可以吃一些富含有锌微量元素的食物。比如可以多吃一些对精子有益的生蚝，海参，瘦肉，虾米，动物的肝脏等。
缺血吃黑芝麻，黑豆，胡萝卜，红枣，桂圆，猪肝，藕等食物补得快。要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
大豆、豆浆、豆制品等，大豆含丰富的大豆异黄酮和多种营养素，大豆还含有高量的必需脂肪酸。另外，猕猴桃、草莓、菠菜和其它些补充维生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。
