右踝骨折后怎么做复健

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右踝骨折后怎么做复健
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
右踝骨折后根据以下办法做复健。
右踝骨折,术后可以进行功能训练,可以通过踝泵运动,包括踝部的跖屈与背伸,以及踝关节的内外翻运动,脚趾的运动,使5个脚趾独立运动,有利于局部的血液流通,从而达到预防深静脉血栓的目的。当踝关节的背屈本身的运动受到限制时,可以通过弹性带来进行牵引运动来提高踝关节的运动能力。
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右踝骨折后根据以下办法做复健。
右踝骨折,术后可以进行功能训练,可以通过踝泵运动,包括踝部的跖屈与背伸,以及踝关节的内外翻运动,脚趾的运动,使5个脚趾独立运动,有利于局部的血液流通,从而达到预防深静脉血栓的目的。当踝关节的背屈本身的运动受到限制时,可以通过弹性带来进行牵引运动来提高踝关节的运动能力。

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一般情况下,脚骨折后可以通过肌肉收缩训练、器械锻炼、理疗等方式进行康复锻炼,具体内容如下:
1.肌肉收缩训练:如果脚骨折后恢复状况较好,患者可以进行肌肉收缩训练来做康复锻炼,来锻炼肌肉力量,以免肌肉萎缩,同时也可以避免出现血栓。
2.器械锻炼:如果脚骨折后愈合情况良好,在骨折线模糊后,患者可以遵医嘱进行器械锻炼,如弹力带拉伸,以进行脚骨折后的康复锻炼。
3.理疗:在脚骨折后,患者还可以到正规医院进行理疗,如红外线、针灸等,来疏经活络。

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单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂,一般不会留后遗症。要到当地医院进行手术治疗,骨折术后,至少卧床休息二个月前后的,不要急,可以不可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D,注意定期复查。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折术后的康复治疗与功能训练应遵循早期运动、适当的下床、适当的负荷、持续的功能训练、个体化的不同处理。
积极、消极、积极的运动、推拿、被动的屈伸功能疗法、红外、水疗、温泉等物理疗法、运动功能训练、运动训练等。具体的功能训练可以包括主动联系和被动训练,也可以是坚持训练和功能训练。康复和功能训练主要包括三个方面。初期的恢复时间是两个星期,中间的恢复时间是两个星期到三个多星期,到了后面,则是四个多月到一年的时间,根据恢复的方式和力度也是不一样的。不管是怎样的恢复,都应该在康复医师的建议下做好详细的规划和执行。

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一般情况下,关节骨折术后注重日常护理、关节康复训练等方面即可,具体内容如下:
关节骨折术后还需对骨折继续进行固定治疗,保持关节面的平整,有助于最大程度维护关节功能,促进病情恢复。通常在日常护理,保持伤口干燥,没有红肿和渗液,保持饮食清淡,同时在主刀医生和康复师的指导下进行积极的关节康复训练,定期通过X线片复查确认骨折是否复位和固定良好。

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一般情况下,脚趾骨折后康复训练,早期需要暂时减少活动。
脚趾骨折在后期比如4~6周复查片,骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练,主动被动屈伸弹力带拉伸,还可以做针灸恢复肌肉的功能,再过两三周就可以逐渐负重。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时还要注意保持饮食健康,少吃生冷、辛辣的食物,可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物,有利于病情恢复。

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