腰部软组织挫伤是皮肤肌肉韧带等的损伤。
腰部软组织挫伤，指对皮肤肌肉韧带及其他方面的损害，软组织损伤可引起发生局部红，肿，痛，皮下淤血等症状、活动功能障碍及其他症状。如果发生急性扭伤后，患者还会出现关节肿胀，甚至还可能伴有腰痛和下肢水肿。因此，在发生这一现象时，注意休息和出现皮肤擦伤的情况，同时要消毒处理。另外在伤后一定要及时检查伤口并给予治疗和护理，这样才能够保证患者可以得到更好地康复。同时伤前冷敷，伤后热敷，佐以活血化瘀之药，帮助推动康复。
腰部软组织挫伤是腰痛最主要的病因，建议患者在医生的指导下进行处理。
主要是由于腰部的软组织不能得到有效的处理，导致腰部的肌肉和韧带的粘连，导致腰部的肌肉强度下降，导致了腰椎的长期软组织伤。大多数病人都是因工作原因，长时间的工作，导致腰酸背痛。
在急性期需要卧床，但是不建议患者长时间的躺在病床上。由于长期保持相同的体位，因此肌肉容易疲劳、痉挛
存在软组织挫伤的情况已经有九天时间，局部仍然存在硬块和疼痛、淤青的表现，属于正常现象，其恢复可能需要比较长的时间，所用药物治疗一定要是对症的，同时需要注意休息，避免用力。
通常来说，腰部胀气可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一、受凉、吃凉的食物引起的肠道胀气。
第二、饮食不易消化，肠胃蠕动功能会变得缓慢，会出现腰酸胀的情况。
第三、在饮用碳酸饮料和食用能产生气的食品后，会导致肠胃中积聚大量的气体，从而导致腹部和腰部的胀气。
第三，如果患有输尿管或肾结石，则会有腰酸背痛的表现。
腰部拉伤通常是动作姿势不当造成的。
腰部拉伤日常是因为腰部的动作姿势不当，导致了腰部肌肉纤维的拉伤。如果是严重的拉伤，也可能会造成腰椎横突骨折。因此，在出现腰部拉伤后，患者要做全面的检查，一般采取保守疗法即可，主要是要多睡硬板床，同时还要注意腰部和腰部的肌肉功能。如果伴有较强的疼痛时，患者需在医生指导下应用消炎镇痛的药物。如果疼痛剧烈不能缓解，可能肌肉韧带或者是骨骼出现了严重损失，有可能需手术治疗。