背部发紧沉重的原因一般有肩周炎、肌膜炎等。
1.出现后背发紧、厚重的症状，多见于中老年人，可能是肩周炎导致的，颈肩痛、酸胀不能得到有效的缓解，可以进行一些运动，比如：游泳，打羽毛球，进行肩颈操等。
2.肌膜炎也可能会导致背部发紧沉重，可以通过按摩、针灸等方式进行一定的治疗，通过一定的时间来进行治疗，这样才能慢慢的康复。如果没有明显的改善，建议去正规的医院做进一步的检查和处理。
出现背部发紧沉重的感觉症状的主要是由于颈部和脊椎的问题，长期的坐姿不正确，肩膀受寒，过度的工作，造成了身体的血液流通受阻，从而造成了身体的沉重和僵直。
可以到医院进行一次肩背的核磁共振检查，如果是颈椎疾病，或是腰椎所致，肩膀背部有酸痛，可以通过物理治疗来改善局部的血液流通，缓解压力，缓解肌肉的压力。不能长期坚持一个体位，要做好肩膀和背部的保护。
通常情况下，背部发紧沉重的感觉可能是颈椎病、强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下：
颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，一般会出现头颈部痛、眩晕等症状，颈椎病压迫神经，出现的神经支配区域的背部，可能会出现背部发紧沉重的感觉。
强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，主要症状为腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等，因此背部发紧沉重的感觉可能是强直性脊柱炎导致的。
一般情况下，头顶发紧的原因有以下几点：
1.紧张性头痛：女性比较常见，主要是精神紧张等诱发因素引起的，主要表现为头皮收缩样疼痛、发紧，精神刺激因素消除后可缓解。
2.发热，发热是由感染性疾病和非感染性疾病引起的，当体温调定点升高时，机体会出现毛孔收缩、皮肤发紧的现象，以减少体内热量的散失。
3.颅脑疾病，如脑动脉粥样硬化、腔隙性脑梗塞等。
脖子出现发紧的现象通常有以下原因：
脖子发紧首先可能是睡觉时枕头高度不合适或者姿势不当所引发的落枕，通常表现为颈部肌肉紧张僵硬，颈椎常偏向于一侧，可导致颈椎活动受限。同时脖子发紧也有可能是颈椎病变所引起的，主要是因为平时姿势不良导致颈部肌肉筋膜出现炎症所引发的痉挛性发紧，可以通过热敷和理疗的方式来进行缓解。
