筋膜炎可以通过热敷来治疗，如果症状严重，还可以使用药物进行治疗。
如果筋膜炎是因为肌膜受凉或局部的疲劳所致，此时可以通过对筋膜进行局部的热敷来减轻症状，同时还可以促进局部的血液流通，从而减轻肌膜炎的痛苦的作用。单纯的热敷治疗效果比较慢，可以外用复方南星止痛膏等活血镇痛药，这样可以促进病情的好转，需要及时去医院做康复治疗。
通常情况下，筋膜炎患者不可以运动。具体情况分析如下：
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张等症状，一般情况下不建议进行运动的，因为运动可能会导致局部肌肉筋膜得不到良好的休息，从而加重病情，因此筋膜炎患者不可以运动。
筋膜炎患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
一般来说，腰背筋膜炎可以治愈。腰背部筋膜炎是由于腰背部突然劳损、拉伤等因素导致的炎症，患者应该卧床休息，尽量选择卧硬板床，腰部最好用腰围制动，可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎止痛，还可以遵医嘱使用复方七叶皂凝胶消除水肿的。此外，如果局部有痛点可以通过针刺，芒针等理疗进行治疗。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
筋膜炎可以针灸，筋膜炎是和长期的不良姿势，剧烈的活动等是有很大的关系，容易引起局部的无菌性炎症，引起疼痛，活动受限等不同的症状，如果明确的话，是可以针灸，推拿等。
通常情况下，足底筋膜炎四至六个星期可以康复。
脚底筋膜炎可以用运动来根治，比如拉伸运动，或者是器械的纠正，通常一到两个星期，病人就会感觉到放松和减轻。想要完全消除这种痛苦，大概要四至六个星期，每天要做运动，每天伸展，特别是腓肠肌，一天要做足够的伸展，就好像服用药物，一天伸展几次，持续多久，坚持四至六个星期。