腰痛应该要注意以下事项：
1.腰部疼痛要多加休息，多躺在病床上，不要进行激烈的活动。
2.注意保暖，不要受凉，不要着风。
3.注意病情的改变，并采取相应的措施。
4.避免进行屈膝、屈髋等需要弯腰的动作。
5.腰痛较重的患者应该穿上腰套。
6.女性盆腔炎、泌尿系感染等都会导致腰部疼痛，要注意避免误诊。
腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振检查明确，主要是采取牵引，推拿，卧床休息等治疗，其次可能导致腰痛可能是肾结石，或者肾虚腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超检查明确，结石较大可以手术，肾虚腰痛是可以多休息，加强营养。
腰背部的疼痛大多是由于老年的腰椎退行性改变，压迫神经引起的疼痛。老年人的腰背部疼痛，平时注意避免长期的久坐和弯腰，不要负重劳累。平时尽量平躺硬板床休息。饮食清淡为主。
如果环插入后出现腰痛，主要是由于环位置不当或炎症和感染。需要及时检查，如果总有症状，应及时取出用于其他类型的宫内节育器。需要依据病情和检查结果，在医生的指导下选择合适的治疗方法。平时，需要注意休息，避免感冒和过度劳累，过正常的生活，吃均衡的饮食。
是感冒咳嗽，中医所说的肺气失宣，肺燥而咳，恢复比较慢.可以服用滋阴润肺的药物，加快康复除此之外，还要注意这段时间多休息，避免做剧烈的活动，也避免过于劳累，可以通过放松来达到缓解的目的。如果疼痛不能有效缓解。
腰痛像针扎平时注意腰背部的锻炼，避免受寒。可以局部做热敷处理，看有没有效果。如果不见好转到医院检查一下。腰痛像针扎可能还是腰肌劳损引起的，可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物。