腰间盘突出能不能走路锻炼

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腰间盘突出能不能走路锻炼
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰间盘突出能适当走路锻炼。
腰间盘脱出的患者可以采用反向行走的方法进行运动。在向后行走的时候,身体的重心会向后倾斜,这样既能训练腰间的肌肉,又能减轻腰间的肌肉的疲惫。患者在行走时要小心,防止跌倒,否则会加重腰突的病情。此外,走路锻炼运动的强度不宜太大,避免运动过量造成腰部肌肉的疲劳。同时平时注意休息,可以进行适当按摩。
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腰间盘突出能适当走路锻炼。
腰间盘脱出的患者可以采用反向行走的方法进行运动。在向后行走的时候,身体的重心会向后倾斜,这样既能训练腰间的肌肉,又能减轻腰间的肌肉的疲惫。患者在行走时要小心,防止跌倒,否则会加重腰突的病情。此外,走路锻炼运动的强度不宜太大,避免运动过量造成腰部肌肉的疲劳。同时平时注意休息,可以进行适当按摩。

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腰间盘突出一般是能走路锻炼的。
腰间盘突出的病人,除在急性发作时必须卧床静养之外,其余的时间都可以行走,在康复期间不能进行剧烈的运动,可以进行一些运动来改善体质。如果没有明显的症状,可以进行其它的锻炼,比如:游泳,跑步等。另外,如果是腰椎间盘突出的病人,可以进行小燕飞、爬墙等的康复锻炼,这样可以防止疾病的再次发作。

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腰间盘突出可以走路锻炼。
腰间盘突出可以通过向后行走来缓解腰椎间盘的压迫,从而帮助康复。但在腰椎间盘突出的急性期要多卧床,最好是硬床,尽量不要步行;也可以在医生的建议下进行康复训练,并配合进行热敷、推拿等方式来缓解疼痛,加快局部的血液流通。
在恢复期,患者应尽早回归适度的正常活动,避免进行高强度性运动。

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得了腰间盘突出不能跳绳锻炼。
腰间盘突出不能进行激烈的运动,比如跳绳、跳高、跳远等,这些都会对腰部造成拉扯,从而加重腰椎的压迫,从而引起疼痛。特别是在跳绳的过程中,因为身体的重量会导致腰部疼痛加剧,所以可以进行游泳、散步等放松的运动。日常生活中要注意做好个人卫生,减少身体负担,避免过度的体力活动,减少弯腰,注意腰部的保暖。

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腰间盘突出能走路运动,需要根据具体情况来定:

症状发作期的腰间盘突出的患者,需要卧床休息,不能进行走路运动。这是因为长时间的行走,会使腰椎疲劳,进而可能会加重腰间盘突出的症状。而没有出现症状的患者,可以适当进行走路运动,但要注意时间不宜太长,速度不能太快,不要过度劳累,以免引起腰椎水肿,诱发腰间盘突出症状的发作。建议腰间盘突出患者适当游泳或者练习瑜伽中的小燕飞,越来越远改善相关症状。

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腰间盘突出能不能治好,需要根据实际情况进行相应判断。
腰椎间盘突出是一种因椎间盘变性、纤维环断裂、髓核突出而导致的一种腰、下肢疼痛的临床表现。根据腰椎间盘突出的类型,可将其分类为膨出型、凸出型和脱垂型。一般情况下,隆起和隆起可以用药物来治疗,主要有卧床休息、针灸、理疗、按摩、口服抗炎止痛药物、中药等。如果是脱垂性的,一般采用保守疗法是无效的,必须进行外科手术。

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