女生坐久了腰疼怎么缓解

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女生坐久了腰疼怎么缓解
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,女性患者长期坐姿后腰酸痛主要是因为腰肌过度劳累造成的,患者可以做一些腰部运动,不要久坐,可以对腰痛的地方进行推拿,这样可以减轻疼痛。
如果患者自身有腰椎间盘脱失,长期坐姿引起的腰突症状反复发作,患者需要进行腰突的治疗,比如腰背部的牵引、热敷、中药离子渗透、腰围等方式进行治疗,治疗期间要注意休息,有助于身体恢复。
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一般情况下,女性患者长期坐姿后腰酸痛主要是因为腰肌过度劳累造成的,患者可以做一些腰部运动,不要久坐,可以对腰痛的地方进行推拿,这样可以减轻疼痛。
如果患者自身有腰椎间盘脱失,长期坐姿引起的腰突症状反复发作,患者需要进行腰突的治疗,比如腰背部的牵引、热敷、中药离子渗透、腰围等方式进行治疗,治疗期间要注意休息,有助于身体恢复。

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女生坐久了腰疼可能是长时间保持坐位、纤维环断裂等原因造成的,需要引起重视。
女性长期坐着会导致腰部肌肉过于紧张,从而导致腰部肌肉疲劳,造成腰部酸痛,同时还会伴随着腰部的肌肉僵直,患者从坐姿到站立的时候会感觉到很吃劲;第二,由于纤维环被破坏,长期的静卧可以显著地加重椎间盘的载荷,使得纤维环在引力的作用下逐步破裂,髓核会向纤维环的裂缝中钻去,使身体受到不良影响。

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坐久了腰疼可通过以下方式进行处理:
长时间的坐姿会产生腰疼的现象,主要是腰肌劳损引起的。久坐可能会使腰肌处于长期紧张的状态中,会造成腰肌疲劳,如果不能得到及时的治疗,就会造成慢性劳损。建议患者定期站起来活动一下腰部。还有就是腰椎盘源性的疼痛引起的,这种情况下也会在久坐、久躺后出现相关症状,患者需要去医院做进一步的检查,同时还可以口服活血止疼药来改善症状,尽量不要久坐也有利于改善症状。

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女性坐久了腰疼的原因可能是腰部肌肉劳损、腰椎疾病等原因造成的。
女性坐久了腰疼可能是长期在座位工作会引起腰部的肌肉疲劳,主要是因为腰部的酸痛,同时还会出现腰部的肌肉酸痛。特别是在坐姿的时候,如果只依靠腰椎来支撑身体,那么腰部的负担会比较大,很有可能会出现腰疼的情况。第二,腰椎间盘突出、腰椎滑脱等,常因长期坐而引起上述病症,并伴随有下肢麻木、无力等神经压迫。

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坐久了腰疼可能是肌肉劳损引起的。腰肌损伤是一种长期的腰肌损伤,主要发生在肌肉的起始点,局部有明显的疼痛。治疗的第一步就是要改变不良的工作和生活方式。日常生活中,不能长期保持一个固定的姿势,也不能长期坐着。还要多休息,尽量不要做弯曲的事情。如果腰部疼痛,可以服用一些非甾体类的药物,如有病情没有减轻,需要到医院具体检查,进行对症治疗。

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一般情况下,坐久了腰疼可能是慢性腰肌劳损的症状表现。腰痛同时伴随着腰部或双腿的放射痛,可能是腰椎间盘退行性病变,也就是腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出会对脊柱神经根造成一定的压力,从而导致一侧的四肢出现疼痛。长期久坐、弯腰、屈伸、负重都会导致腰部疼痛不能得到明显改善,建议到正规的CT、MRI等检查,确定原因,并考虑有没有脊柱、腰椎管肿瘤等。治疗期间患者要注意多休息,适量吃新鲜的蔬菜和水果,坚持适量运动,有利于身体恢复。

张捷 主任医师 外科 武汉大学中南医院 已帮助用户:5
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。