颈椎用什么枕头好

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颈椎用什么枕头好
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
颈椎用符合正常生理曲度的枕头比较好。
颈部有某种生理上的弯曲,并呈“C”形向外凸起。所以在挑选枕头时要注意:枕头不要太硬,要有一定的形状,要能适应身体的曲线,最好用小米或者荞麦皮做的枕头,质量差的不要用。目前有颈椎枕、圆枕、人体力学乳胶枕,这些都是目前比较常见的。睡觉是头部不能太高,颈部不能有落空的感觉。
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颈椎用符合正常生理曲度的枕头比较好。
颈部有某种生理上的弯曲,并呈“C”形向外凸起。所以在挑选枕头时要注意:枕头不要太硬,要有一定的形状,要能适应身体的曲线,最好用小米或者荞麦皮做的枕头,质量差的不要用。目前有颈椎枕、圆枕、人体力学乳胶枕,这些都是目前比较常见的。睡觉是头部不能太高,颈部不能有落空的感觉。

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颈椎突出用以下枕头:
颈椎病的患者,用到好的枕头非常的重要。枕头太高太低,都可能会导致颈部承受更大的负荷;枕头太硬,会压迫颈部,导致血液流通受阻,而枕头太软,可能会导致颈椎的疲劳。因此要选用高度合适,柔软度适中,与颈部生理曲线相适应的枕头,一般10厘米高的枕头比较好,可以选用荞麦枕头或者软硬度比较适宜的乳胶枕。除此之外,还有一些针对颈椎症的患者的特殊的头枕也可以使用。

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颈椎病患者一定要用枕头。
大多数颈椎病患者都是因为长期劳损、着凉所导致的颈椎间盘突出。所以颈椎病患者在睡觉时是一定要使用枕头的,正确的使用枕头是有利于颈椎病的恢复的,但是选择的枕头需要较硬,不能太软、太硬,否则不利于颈椎病的恢复。颈椎病患者还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等,也可以促进病情的恢复。

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不用枕头对颈椎不好。
通常情况下,如果不使用枕头,颈椎没有合适的支撑,会造成颈部的疲劳,长期下来会引起颈椎骨质疏松、颈腰椎突出、颈腰椎不稳、颈部滑脱等疾病。建议去医院做个全面的诊断,建议选用高度适中、柔韧较好的枕头,这样可以起到支撑和保护颈椎的效果。如果出现不适,要及时就医。
在日常生活中,患者应避免长时间的低头,注意活动颈椎,防止颈椎僵直。

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颈椎不好不用枕头好,不利于身体健康。
颈椎不好在没有枕头的情况下,头会低于心脏,会有更多的血进入大脑,导致大脑的血液流通受到阻碍,从而导致头晕、眼皮浮肿。同时也会导致颈椎损伤,导致本来已经弯曲的颈椎会被拉的笔直,导致驼腰,从而导致脊椎的整体功能受损。因此睡眠时要用枕头,从而缓解你的心脏压力。患者应该保持平稳心态,免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。

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颈椎病患者睡觉一定要用枕头。
颈椎病多是因为长期生活姿势不规范导致的,比如伏案工作和低头玩手机的时间过长。患者的颈椎出现一些退行性改变,颈椎病患者睡觉时正确的使用枕头可以较好的缓解颈椎病的症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要使用枕头,如果不使用枕头,就容易导致患者出现落枕、呼吸不畅等情况出现。
建议颈椎病患者选择的枕头的软硬度要适中,枕头的高度为一拳。

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