椎间盘突出平时要注意以下事项：
通常情况下，椎间盘突出后腰椎、颈椎等部位可能会出现病理改变，不能在短时间内做任何的弯腰活动，尤其是搬运重物的时候，不能做腰椎晃动的运动，可以进行腰背肌功能锻炼，在床上进行飞燕式或拱桥式锻炼。
椎间盘突出是一种比较普遍的病症，一般可以通过保守疗法得到缓解，但是如果病情有所改善，但是如果平时不重视的话，会造成椎间盘突出的反复发作，严重的话就需要进行外科手术了。
椎间盘突出病人需要注意以下几项内容：
椎间盘突出患者要避免过度劳累或久坐不动，特别是不能拿重东西，拾物的时候要屈膝屈腿，尽量降低腰椎的压力，避免腰椎扭转。在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼，并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。同时遵医嘱进行复查，及时了解病情变化。
此外，应遵医嘱进行相应的训练，患者应避免自行盲目训练。
椎间盘突出平时要注意休息。
腰间盘突出是一种退行性的变化，出现腰间盘突出一般不能逆转，只要在日常生活中多做一些调理，可以控制病情的发展，减轻症状。首先要注意的是要适度的放松，避免剧烈的运动，避免弯腰，避免带太大的物品，以免加重腰椎的负担，还需要注意保护好自己的腰。可以使用物理治疗设备进行电击、热敷、推拿等。
椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等，不利于身体健康。
椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响，而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时，则会导致神经根性颈椎病，从而造成上肢的麻木，肌力下降，颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓，会使脊柱的神经发生退行性改变，从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼，比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。
椎间盘突出可能会出现以下症状：
椎间盘突出主要表现为：局部疼痛、压迫、叩痛、颈椎和腰椎的前屈性、四肢放射性痛、排尿困难、直肠周围和会阴部的麻痹、肌力下降、肌萎靡、腰背、脊椎的各种部位出现了各种形态的脊柱侧弯、臀棘肌的抽搐和压痛、皮肤感受下降、麻木、刺痛、感觉敏感等。反应不正常或不正常，半身不遂。
椎间盘突出的主要表现为神经受损，所以在手术中要注意解除神经和硬膜囊的压力。