腰椎挫伤可以采取以下处理措施：
1.让腰保持完全的松弛，最好是躺在病床上休息。如果出现了皮肤和皮下组织受伤，就应该躺着休息，否则会引起肿胀的加剧，影响到身体的康复。
2.如果出现疼痛的症状，可以服用尼美舒利、布洛芬等抗炎镇痛药物，缓解疼痛。
3.如果出现肿胀，可以服用七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁胶囊等具有活血化瘀消肿止痛作用的中药。
肌肉挫伤的患者可以通过药物治疗、理疗、手术治疗等方式进行处理，一般效果较好。
1.药物治疗：如果只是单纯的局部疼痛、肿胀，患者可以在医生指导下使用活血止痛膏、大活络丸等药物进行缓解。
2.理疗：如果肌肉挫伤后，皮下有少量的瘀血，患者可以通过热敷的方式来促进局部血液循环，从而有利于瘀血的吸收。
3.手术治疗：如果瘀血的量比较多，患者需要前往医院，通过穿刺抽血或者切开引流的方式进行缓解。
距骨挫伤采取以下措施处理好。
治疗距骨挫伤需要注意，急性发作时期应注意控制肢体的运动，避免负重和步行，抬高患肢以减轻对距骨的压迫。在急性期结束后，可以遵医嘱服用云南白药胶囊和舒筋活血丸进行治疗，以提高距骨血液供给，并能加速骨折的早期恢复。如果是比较严重的骨挫伤，可能会造成局部骨质坏死、关节软骨受损，从而造成创伤性关节炎，需要积极进行治疗。
日常生活中，患者应当注意尽量清淡饮食。
一般情况下，腰部挫伤，患者可以通过制动治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腰部挫伤，如果皮肤没有破损，可以采取进一步的治疗措施，首先要避免一手扶头，一手扶脚，腰部平躺，平移到床上进行腰围外固定，限制腰部活动，避免挫伤进一步加重。可以外用消炎镇痛的膏药氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛，口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠肠溶片等，缓解疼痛症状，及时到正规医院就诊，做腰椎核磁共振检查，明确挫伤的严重程度，再做进一步的治疗。腰部挫伤出现开放性创口，要及时到正规医院进行清创、缝合。
一般来说，腰部挫伤应该根据实际情况来处理好。
如果出现腰部挫伤以后，患者应该注意休息，减少腰部活动。如果是软组织挫伤，休息大后可以较快缓解，皮肤面有创面的损伤应首先清创处理，适当应用抗生素预防感染。也可以遵医嘱使用甘露醇、七叶皂苷钠等消肿药物，或是盐酸川芎嗪、复方丹参注射液等药物进行治疗。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
一般情况下，肌肉软组织挫伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
肌肉软组织挫伤患者保持受伤的肌肉和软组织充分处于放松状态，避免受到牵拉以及肌肉的紧张，还要做好个人的卫生护理不能受凉，否则会导致损伤的位置血管收缩，可能会导致疼痛的加重，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如大七厘胶囊、七叶皂苷钠片等，有活血化瘀、疏经通络的治疗效果。