腰间盘突出肌肉痉挛可以通过按摩、使用药物等方式进行治疗。
腰椎间盘突出肌肉痉挛是因为患者存在腰椎间盘突出导致的腰痛，腰部的肌肉会一直保持高度的紧张，从而加重腰椎间盘突出导致的痛苦，从而导致腰部的肌肉痉挛。通常可以用局部的热敷的方式缓解疼痛，也可以用盐酸乙哌立松片等一些可以减轻疼痛的药物，来缓解症状。
指导意见：你好，属于受凉等劳累也是会加重，及时的休息保养，如热敷试试。会好转。
指导意见：你好，加强身体训练，提高机体的耐寒能力和耐久力。运动前必须认真做好准备活动，对容易发生抽筋的肌肉可事先做适当按摩。锻炼要注意保暖，夏季运动时，尤其是进行剧烈运动或长时间运动时，要注意电解质的补充和维生素B1的摄入。疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动。
病情分析：可能跟平时的工作学习和坐姿有一定关系。没事的话不要老是一个姿势，可以起来走走，动动，活动一下脖子，泡点茶什么的都可以。
意见建议：建议：远眺一下远方，然后活动一下肩部条件允许的话可以整下桑拿或者去盲人按摩的看看，效果还是很理想的
病情分析：您好！具体情况还得具体分析，对于腰部肌肉痉挛这种情况建议你可以采用神经靶向修复，迅速降低肌张力及痉挛，缓解症状。实现自我修复，促进细胞再生和组织重建，实现组织的自我修复，防止复发。
意见建议：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
