正常的脊柱曲线是向前的，即脊柱的生理曲线其实是向前的，胸部和腰部都是向后的。
如果年轻人或是长时间伏案工作的人，颈椎会发生脊柱曲度的变化，变直甚至是反曲，一般都会伴随着颈部疼痛、活动受限、或是四肢麻木、疼痛、无力、行走踩棉花等。
在没有任何症状的情况下，可以进行颈部和背部的运动，调整坐姿，抬头挺胸，减少含胸、收腹、低头的动作，多练习小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等，增强脊柱和肌肉的运动能力。如果有相关的症状，需要给予一些有营养神经的药物，或是抗炎止痛的药物进行治疗。如果病情比较严重，用药不起作用，就必须进行外科手术。
颈椎正常是往前凸的，有一个前凸的曲度。曲度变直就是颈椎退变的一种表现，如果不是先天存在的，大多是由于着凉、落枕或是劳累引起的。所以首先注意休息，保暖，不要接触潮湿和比较凉的环境，必要时可以佩戴颈部的支具予以保护。
正常颈椎曲度的意思如下：
人体的脊柱不会呈一条直线，它会呈现出一种向外弯曲的曲线，这就是颈椎的一种正常的曲线。颈椎的生理曲线，要从侧面看脖子，或者是身体自然的坐姿，或者是挺直的身体，才能看到。由于人体有颈椎的生理弯曲，可以增强人体的柔韧性，可以减缓重力的震荡，预防对脊柱及脑部的损害。长期的低着头玩手机，或者是工作，都会引起颈部疼痛，使颈部的运动受到限制。
颈椎曲度变直不是很严重。
颈椎病是一种比较常见的脊椎退行性病变，在做颈椎影像学检查的时候会出现颈部曲度变直甚至反弯的情况，这是保持颈椎功能的基础，如果是颈椎的弯曲或者是反弓会牵拉颈椎管内的脊髓，如果情况比较严重，还会压迫到前前侧动脉影响供血，引起一系列的神经症状。如果只是单纯的曲度变直，则不是很严重，但是要尽快的进行治疗，使其恢复正常的生理曲线，同时也要注意防止与颈椎有关的不良因素，比如：长时间的低头，保持姿势。
选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。使用高质量的乳胶枕头，这种枕头的可塑性比较强，比较柔软。定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。