膝关节十字韧带损伤休养多久，需要根据病情严重程度来判断。
交叉韧带损伤又称为膝关节十字韧带损伤，这是因为创伤造成的，会造成膝盖的运动稳定性受到很大的限制。膝关节交叉韧带受伤后要做全面的体检，确定损伤的情况，如果是很严重的，可以通过外科手术来恢复，一般6个星期左右，如果不是很严重，可以通过支架固定3-4个星期来进行修复。
通常来说，膝盖前交叉十字韧带损伤3个月左右能好。
膝盖前交叉十字韧带属于关节内结构，损伤以后自行愈合较为困难，多数时候需要进行关节镜下手术，术后韧带实质部强度会逐渐减弱，然后逐渐恢复，恢复时间一般需要3个月左右，所以膝盖前交叉十字韧带损伤3个月左右能好。此外，术后应该避免进行跑跳等剧烈活动，以免造成韧带松弛，影响手术效果，从而影响膝盖恢复正常。
意见建议：MRI能多方位、多层面、全面而清晰地显示膝关节韧带，其中，十字交叉韧带是膝关节较主要的韧带。它们在膝关节运动过程中是保持膝关节稳定的重要动力和静力因素，它们的损伤可严重影响膝关节运动。其主要的征象有以下三点：①局限性或弥漫性信号改变，韧带连续性中断，轮廓的改变。②间接征象：骨挫伤,胫骨平移，外侧半月板后角的暴露，后交叉线和后交叉角的改变，后交叉指数的增大
病情分析：针灸不是治疗膝关节前后十字韧带损伤的方法。最好的方法还是要通过手术来治疗。
意见建议：建议你依据病情，选择手术治疗或保守治疗膝关节前后十字韧带损伤。
问题分析：你好，这个是韧带损伤，肌肉软组织损伤引起的，就会出现疼痛的症状。外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀的药物。
指导建议：建议注意休息，多吃有营养的食物，加强保暖,避免着凉和受潮，不要参加剧烈活动
问题分析：你好，如果是保守治疗的话，可以考虑口服一些非甾体抗炎类的药物来消炎镇痛，同时也可以配合热敷等等。
指导建议：需要自己注意休息，避免走动。减少对局部的压力，同时也可以被动按摩一下。饮食方面也可以酌情吃一些含钙丰富的食物。搭配上述药物就可以改善。
