半月板损伤的禁忌动作有哪些

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半月板损伤的禁忌动作有哪些
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
半月板损伤的患者应该去医院做进一步的体检,做进一步的核磁共振,半月板是前角、体部还是后角受损。
半月板的撕裂伤在后角处,3度以上的损伤,患者在进行下蹲的时候,会导致半月板撕裂的严重,所以在半月板的后角受伤的时候,一定要尽量不要做深蹲,否则会导致病情恶化。这个时候尽量不要做60-90度的屈伸运动,以免导致半月板撕裂的情况恶化。如果出现了伤害,要尽量不要做激烈的运动,还要注意休息。
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半月板损伤的患者应该去医院做进一步的体检,做进一步的核磁共振,半月板是前角、体部还是后角受损。
半月板的撕裂伤在后角处,3度以上的损伤,患者在进行下蹲的时候,会导致半月板撕裂的严重,所以在半月板的后角受伤的时候,一定要尽量不要做深蹲,否则会导致病情恶化。这个时候尽量不要做60-90度的屈伸运动,以免导致半月板撕裂的情况恶化。如果出现了伤害,要尽量不要做激烈的运动,还要注意休息。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

禁止食用辛辣刺激性的食物,比如大蒜、辣椒之类的食物。吃该类食物可能会影响治疗的效果,导致半月板损伤久久不能够恢复。过分油腻的食物,过早的进食肥腻滋补的食物容易导致气滞血瘀,影响到半月板的修复,使病程延长。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

半月板损伤最忌的动作如下:
第一、半月板前角受伤最大的禁忌就是要把膝关节完全伸直,这样会对半月板前角产生压迫,使损伤加剧。
第二,膝关节半月板受伤时,最不能做的就是膝关节伸直位负重,这样会对半月板进行压迫。
第三,半月板后角的伤害最大的禁忌就是膝盖过度弯曲,比如上楼梯会对半月板后角产生直接的压迫。
治疗期间,患者应当注意多休息,避免过度劳累,有利于身体恢复。

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半月板损伤要避免膝关节部位过度的屈伸和负重的活动。半月板外伤禁忌具体有:
1、尽量不要做过多的屈伸、负重的运动,否则会造成半月板的损伤,严重的可能会造成半月板撕裂、断裂。
2、半月板受伤后要做好保暖工作,不要着凉,否则膝盖附近的血管会痉挛收缩,会影响到半月板的愈合。
3、半月板受伤后,要注意饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,避免造成半月板损伤,导致膝盖疼痛、肿胀加剧。

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半月板损伤多见于后角,初步的判断就是蹲走实验,如果是下蹲学鸭步行走出现疼痛不舒服,是存在半月板后角的损伤,另外是注意观察膝关节有无明显的弹响,卡压现象,半月板损伤多见于扭伤等病史,或者说长期运动史,可以通过膝关节的磁共振检查判断半月板损伤的程度,如果是一二度的损伤,可以保守治疗,但是如果三度损伤需要关节镜处理。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,一般来说半月板损伤患者无特殊的饮食禁忌,但最好在饮食上稍加注意。
最好不要吃刺激性食物,不能吃牛、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等,服用药物治疗的患者最好不要饮酒,饮食尽可能清淡,避免进食油腻食物。半月板损伤的患者在饮食方面没有特别的禁忌,但建议以清淡、低油、低脂饮食为主,平时一定要进行平躺休息,不要做一些剧烈的运动,这样有利于身体的恢复,建议患者去医院及时检查,在专科医生指导下进行治疗。

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