运动创伤的预防和处置怎么做

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运动创伤的预防和处置怎么做
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
运动创伤的预防包括:
1、在锻炼之前要进行适当的热身。
2、锻炼之前,务必要仔细地查看活动场所和设备是否有问题。
3、患者要针对自己的条件来进行体育锻炼,要对体育锻炼的负担进行恰当的调控。
4、锻炼之前要了解这些动作的要点,不要盲目锻炼。
出现运动创伤后,需要注意下列处置:
轻微的划痕不用包扎,只要消毒就可以了,严重的划伤要在消毒后再进行包扎。受伤后要用冰块覆盖在患肢的部位,并将患肢抬起,以帮助其消肿。韧带扭伤不能停止训练3-4个星期,还可以去医院做核磁共振。一旦发生了骨头错位,必须马上去就近的医疗机构就医。
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运动创伤的预防包括:
1、在锻炼之前要进行适当的热身。
2、锻炼之前,务必要仔细地查看活动场所和设备是否有问题。
3、患者要针对自己的条件来进行体育锻炼,要对体育锻炼的负担进行恰当的调控。
4、锻炼之前要了解这些动作的要点,不要盲目锻炼。
出现运动创伤后,需要注意下列处置:
轻微的划痕不用包扎,只要消毒就可以了,严重的划伤要在消毒后再进行包扎。受伤后要用冰块覆盖在患肢的部位,并将患肢抬起,以帮助其消肿。韧带扭伤不能停止训练3-4个星期,还可以去医院做核磁共振。一旦发生了骨头错位,必须马上去就近的医疗机构就医。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:你哈运动损伤可能会导致肌肉拉伤 韧带撕裂 骨折等等情况 受伤后多休息 及时到医院骨科治疗

李永康 外科 广州医学院第二附属医院 已帮助用户:7653
擅长:胃溃疡性穿孔,疝气,甲状腺瘤,乳腺增生,痔疮,泌尿系结石,包皮过长,骨折,椎间盘突出,胰石症


指导意见:运动中腹痛的原因:① 肝脾郁血②呼吸肌痉挛③胃肠痉挛④腹部慢性疾病运动中腹痛的防止:运动前要充分做好准备活动,运动前不能过饱或过饥,也不要大量喝水。运动中要注意呼吸的节律。运动中出现腹痛时,可减慢跑速,加深呼吸,用手按压疼痛部位,坚持一段时间疼痛一般可减轻或消失。

王朔 副主任医师 内科 河北省沧州中西医结合医院 已帮助用户:27617
擅长:慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道菌群失调症,肠易激综合征,胆汁淤积性黄疽,大肠息肉,多发性消化道息肉综合征,胆汁返流性胃炎,大肠类癌

指导意见:这种因为损伤引起肌肉肌腱等软组织的粘连,多是由于损伤以后组织自身不断的修复而增生变厚。 建议到中医院针灸科行小针刀治疗,效果多是不错的,积极治疗段时间会好起来。

王林献 医师 妇产科 章台镇北胡帐村卫生室 已帮助用户:232073
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎

问题分析:有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染,胸膜炎,乳腺增生、肺结核等,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎。如果是偶发胸疼的话,考虑可能是由于劳累、体质、天气等等原因引起的。
意见建议:建议按时休息,避免劳累,注意保暖,必要时建议检查心电图、X线等等。排除心肺疾病,在接诊医生的指导下用药.和上厕所有关系考虑是胃炎,胃不舒服。

黄绍敏 外科 湖北省武汉亚洲心脏病医院 已帮助用户:71660
擅长:外科

问题分析:根据你的描述,创伤,这需要看创伤的程度,皮肤是否有损伤,是裂开还是未裂开,是否有骨折
意见建议:若是单纯的皮肤擦伤,可以采取碘伏消毒,局部暴露,吃些消炎药物即可!若是皮肤裂开需要清创缝合,注射破伤风抗毒素!若是有骨折需要,按照骨折处理!吃的禁忌到不用!最好多吃些含有营养的食物!

靳世刚 主治医师 外科 日照市人民医院 已帮助用户:8505
擅长:脑出血、脑外伤