如果患者患有骨关节炎，可以进行热敷，这样可以加快局部的血液流通，帮助骨头关节炎的肿胀和炎症的吸收，同时还可以改善骨头关节炎的血供，促进骨头关节的受损组织的修复。
在做完热敷之后要注意不要着凉，由于骨关节处的毛孔都是敞开的，在热敷之后不能进行关节的保温，寒气很可能会通过打开的毛孔进入关节，造成关节内的滑膜痉挛，水肿，这样就会引起骨关节炎的症状加剧，并加剧肿胀。
骨关节炎能热敷。
骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，一般是能热敷的，因骨关节炎为骨关节部位劳损退变造成的疾病，可能伴有痉挛，水肿的情况，适当进行热敷可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，并且还有利于损伤的软骨修复，可以帮助促进炎性水肿的吸收以及消退。通常是有利于骨关节炎恢复的。
不能热敷。热敷虽然可以促进血液的循环，但是也可导致血管扩张，肌肉滑膜组织充血，所以热敷很容易导致疾病的加重。可使用冰袋来进行冷敷，可以起到止血和消除炎症的作用。
骨关节炎患者通常是不能跑步的。
剧烈的运动和营养不良都会导致骨关节炎，其主要表现为关节酸痛、僵硬、肿胀、活动受到限制，严重的还会导致骨骼变形，因此，患者通常是不能进行跑步的。患有骨关节的人要多休息，不要做太大的运动。如果是关节炎，可以在早期使用药物来控制和治疗。如果病情发展到了后期，可以做手术来纠正和治疗。患者要改变一些生活方式，避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，爬山，激烈的跑步。可以进行一些有氧的活动，比如进行游泳，骑自行车。
骨关节炎适合自身接受范围之后的锻炼。
骨关节炎患者在进行运动时，要坚持不负重或减少关节负重，以提高关节的运动强度，从而提高人体的耐受力，减少疲劳，提高对疾病的抵抗力，预防疾病发生。游泳是最好的锻炼方式，因为在水里，的关节负重会很少，而且可以在水里锻炼肌肉，让关节变得更灵活，而且可以在早上起床或者睡觉之前，可以先去锻炼的手臂，比如肩膀，手肘，手腕，还有的下肢。