骨头容易响主要是关节内部的软骨异常摩擦引起的。
活动时关节内部的软骨发生异常摩擦会导致骨头响。关节周围的韧带、关节囊出现劳损、内部的软骨变性，在活动的时候会引起关节部位的异常摩擦，损伤的软骨在受力后会产生弹响，从而导致骨头部位出现活动响声。所以平时一定要注意保暖，避免受凉后关节部位响声加重，导致韧带关节囊痉挛加重，后期关节囊部位疼痛。
平时关节运动时均有不同程度的声响，多为生理性，如无其它特殊不适表现，无须特殊治疗。
若响动并发关节肿胀、疼痛、功能障碍时，通常为炎症所致，平时运动量不宜太大、太过剧烈，不处于阴冷、潮湿环境下，也不宜长期从事剧烈活动。平时多吃含钙量较多的食品，不久坐不动，适当锻炼以增进血液循环，患者需要注意的是，切忌熬夜。
容易出现落枕通常有以下几点原因：
第一、患者的枕头的高矮不合适，并且没有及时调整，导致落枕反复发作。
第二、习惯睡姿对颈部肌肉、筋膜牵拉力比较大，颈部在睡觉时放松。
第三、卧室的环境比较差，阴冷潮湿，通常也会导致落枕的反复发作。
建议患者在平时养成良好的睡姿习惯，同时不要长时间的低头，并且不要长时间处于阴冷潮湿的环境下。
考虑是神经性耳鸣了，如果有头晕，还有可能和高血压病有一定的关系的，需要做个血压血脂血糖，电测听等检查看看的，如果检查支持高血压，可以用尼群地平等药物治疗的，如果是神经吸引耳鸣，可以用药物治疗的。
动一下骨头就会响，可能是关节运动的时候，关节面、软骨垫和关节面、肌腱和关节囊之间，产生摩擦的声响。
对大多数人来说，这样的声响并不是很大，但对一些人来说，却是非常清晰的。尤其是经常坐着的人，他们的关节里分泌的油脂会减少，会增加关节的摩擦力，也会增加声音，出现弹音的几率也会增加，出现关节疼痛或者是关节的损伤。
一般来说，地理环境、个人体质等原因比较容易导致晒黑。具体分析如下：
1.地理环境：高原的海拔较高，其紫外线强度更高，如果长期居住在高原，相较于居住在盆地的人群，更容易因为紫外线照射后产生过多黑色素而被晒黑。
2.个人体质：皮肤颜色较深的人群更容易被晒黑。因为他们体内含有的黑素体较多，紫外线照射后，黑色素的合成速度比较快，从而使人更容易晒黑。
患者被晒黑后不用过于担心，可以到医院通过光子嫩肤的方式来改善。光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，并直接照射于皮肤表面以及皮肤深层，快速分解色斑，从而达到美白的目的。
