半月板创伤通常有两种方法：一是保守疗法，二是外科。
1、2级的核滋谐振上的损害，可以通过制动休息两个月来恢复。3级损伤通常要做外科手术，半月板部分切除术后，在一个半月之内不能做任何激烈的运动，通常在2个月左右就能恢复正常。半月板缝合法的话，6个星期之内不能做任何的手术，膝盖也不能弯曲，否则会对半月板造成压力，导致半月板的再一次断裂，导致手术的失败。因此，半月板的恢复要看患者的手术和处理。
当膝关节半月板有轻微损害时，通常情况下，全面恢复正常约需2-3个月，通常膝关节半月板的损伤较严重，经保守治疗不能减轻时，就是要手术治疗。在关节镜下用小切口切除半月板后，可以有效地改善患者术后疼痛等症状，同时还能减少复发率。术中缝合半月板或置换这类治疗操作，总体上也是很不错的，治疗后约亦2-3个月，能完全恢复到正常状态。
建议患者出现膝关节半月板损伤之后及时前往医院就诊治疗。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
不严重的话需要一个月的时间就可以恢复的差不多了，如比较严重的话大多数患者需要2个月-3个月左右的时间。不过由于每个患者的身体素质不同，所以需要恢复的时间也不一样。
半月板损伤可能是由外伤引起的，可能需要大约一年的时间才能恢复。在工作过程中，如果膝盖需要受压，这只能是休息和恢复。患者只有好了后才能去上班。在恢复期，患者还可以配合膝关节功能锻炼，多吃高钙和高蛋白食物，这可能会减少治疗时间。