腓骨骨折后如果出现骨痂生长，可以分为骨痂生长期和原始骨痂期。
原始骨痂期一般在受伤后4~6周左右，骨折刚刚长稳定，不宜跑步等剧烈运动，应等到受伤后3个月左右达到骨痂生长期，骨折才能完全稳定，才能进行跑步等剧烈运动。此时通常可以适当地进功能训练，防止病情进一步加重，注意保持饮食健康，少吃辛辣刺激的食物。
右胫腓骨骨折两周到八周能长骨痂。
患者的右侧胫腓骨骨折，骨折断端多久能长出骨痂，要看骨折断端的损伤程度。如果是轻微的外伤，那么正常情况下，两周后会有纤维粘连，然后周围就会长出新的骨痂。而右颈腓骨骨折的伤势比较严重，骨折断端的血液循环会受到严重的破坏，因此骨折断端的骨痂会缓慢的生长，一般要八个周左右的时间，骨折断端才会出现骨痂。因此，在患者发生了右胫腓骨骨折后，要注意控制下肢的活动，以便促进骨折愈合，促进骨痂的生长。
腓骨骨折一般在半个月左右就会长出骨痂，如果愈合顺利的话。一个半月的时间。
单从时间上来说，若是症状不严重，一般在半个月左右就会长出骨痂。但若是心情较为严重，可能需要。临床上影响骨折愈合的因素有很多，比如说骨折的部位、损伤的严重程度、后期的积极保护程度、患者的年龄、患者的身体素质等，都会影响到骨折愈合的进程，所以，主要还是要根据复查的片子来决定。
骨痂形成期可以走路。骨折进行固定之后，大约在两周的时间才会出现骨痂，骨痂逐渐生长逐渐增多，大约到3-4周的时间，可以进行相关关节的活动锻炼，因为这时骨折断端有了一定的稳定性。
骨痂形成期可以走路。骨折进行固定之后，大约在两周的时间才会出现骨痂，骨痂逐渐生长逐渐增多，大约到3-4周的时间，可以进行相关关节的活动锻炼，因为这时骨折断端有了一定的稳定性。
经期不能跑步锻炼身体。
在月经期的时候，肯定不可以跑步锻炼。跑步属于剧烈运动，如果在剧烈运动下可能会造成子宫不协调的收缩，会引起月经血的逆流。月经血进入到盆腔之后，有可能会导致子宫内膜异位症的情况，所以在月经期不可以跑步。但在月经期的时候可以锻炼，比如可以散步，既运动对身体又不会造成影响。在这段时间要多注意休息，少熬夜。
