颈肩肌肉劳损怎么办

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颈肩肌肉劳损怎么办
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常情况下,颈肩肌肉劳损的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:颈肩肌肉劳损的患者可以按照医嘱使用消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等药物进行治疗。
日常护理:患者如果患有肩颈肌肉劳损,患者应避免长时间低头,可以做颈椎操,做颈椎牵引保守治疗的方法来缓解肩颈肌肉疲劳。
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通常情况下,颈肩肌肉劳损的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:颈肩肌肉劳损的患者可以按照医嘱使用消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等药物进行治疗。
日常护理:患者如果患有肩颈肌肉劳损,患者应避免长时间低头,可以做颈椎操,做颈椎牵引保守治疗的方法来缓解肩颈肌肉疲劳。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,肩颈肌肉劳损可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果患者肩颈肌肉劳损,可以通过按摩缓解肩颈肌肉僵硬、疼痛等症状,患者还可以进行肩部颈部肌肉拉伸。如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀肌肉劳损在临床上比较常见,肩膀肌肉劳损的患者应注意多休息,避免长时间进行体力活动,适当的进行锻炼、要避免诱因,同时根据肩膀肌肉劳损的情况在医生的指导下结合药物治疗,来缓解因肌肉劳损带来的疼痛等症状。
肩膀肌肉劳损常见于做重体力劳动的人群,在损伤比较轻的时候,以酸胀为主,大部分患者通过休息可以得到改善,病情较重的时候会出现明显的疼痛,并且还会出现活动受限的症状,在肩关节周围会出现明显的压痛。出现肩膀肌肉劳损的患者除了多休息,避免手臂提取重物外,还可以采取局部按摩热敷的方法进行调理,加快局部血液循环,同时还可以外敷一些能消炎镇痛、活血通络的膏药,可以选择天和骨通贴膏,它是由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成,能够祛风散寒、活血通络、消肿止痛,可以在一定程度上缓解肩膀肌肉劳损的情况。
患者在日常生活中还要注意保暖,避免受凉,适当的进行一些肩膀肌肉运动。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎肌肉劳损患者需要注意休息,避免劳累,适当运动,锻炼身体,加强营养,增加身体抵抗力。另外可以选择中药贴膏,可以有效的缓解症状。
颈椎肌肉劳损在临床上是很常见的一类症状,经常发生在夏天,比如吹空调、寒冷或者枕头过高等导致的肌肉疼痛,主要表现为颈部的剧烈疼痛、不能活动,包括颈部的屈伸、旋转严重受限。如果出现这些情况可以进行局部热敷、局部理疗等,来使肌肉得到放松,缓解症状。
另外可以使用中药贴膏,比较常见的例如天和骨通贴膏,能够有效起到活血化瘀、消肿止痛的作用,可以减轻颈椎肌肉劳损所产生的炎症以及其它的代谢产物刺激,其由金不换、丁公藤、乳香等十四味中药组成,具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。
另外,适当的热敷可以促进血液循环,也可以改善颈部僵硬和肌肉紧张的症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于肌肉劳损在伤后的2天之内,为急性期,在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式,具体操作为用毛巾包裹冰块,直接敷于肌肉劳损的地方,可以明显的减轻肿胀和疼痛。还应该限制局部肌肉的活动量,从而促进肌肉的恢复。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于背部肌肉劳损引起的不适,建议患者可以通过按摩推拿、热敷、睡硬板床、贴膏药等方式来缓解治疗疼痛,具体分析如下:
1、按摩推拿:按摩推拿适用于各种闭合性的软组织损伤,适当的推拿按摩能够促进血液循环,改善肌肉僵硬,缓解肌肉酸痛,建议背部肌肉劳损的患者去找专业的推拿师进行按摩治疗。
2、热敷:可以使用热盐袋或者是热毛巾在疼痛部位进行局部热敷,可以改善背部肌肉血液循环,促进酸性代谢产物及时排出体外,缓解背部肌肉劳损性的疼痛症状。
3、睡硬板床:过于柔软的床,不能很好的起到支撑腰椎的作用,不能维持正常的腰椎生理曲度,导致腰背部肌肉长期处于紧张、痉挛和缺血状态,会导致肌肉劳损和疼痛症状加重。
4、贴膏药:可以贴一些活血通络、消炎镇痛的膏药,比如天和骨通贴膏,它由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药配制而成,能够祛风散寒、活血通络、消肿止痛,对于缓解背部肌肉劳损有一定效果。

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