通常情况下，肩关节镜手术后手一般不要固定。
肩关节镜术后，手不用再固定了。不过，通过肩关节镜下病变，了解病变部位、病变程度，需要对上肢进行固定的检查。在缝合巨大肩袖损伤后，需将上臂外展固定4~6个星期，使撕裂的肩关节恢复正常；肩峰冲击性肩关节手术，手术后不需固定；肩部脱位在关节镜下进行手术，术后3~4个星期内可恢复关节囊，保持关节的稳定性。
肩关节镜术后，患者通常要进行固定。具体内容如下：
若为肩峰下撞击综合征，则采用关节镜下肩峰成型手术，将肩峰下的滑囊摘除，并在暂时将前臂悬吊几天，直到疼痛消退，才能取出。后续应进行肩部功能锻炼，逐渐恢复肩部的功能。肩袖断裂时，采用关节镜下的外科技术将肩袖肌肌腱缝好，然后再采用外展式固定支架，以维持肩袖肌腱的松驰，从而促进肩袖肌腱的恢复。
通常情况下，肩关节脱位手术后需要固定。具体情况分析如下：
肩部脱位术后的患者，一般都是屈曲90度悬吊在胸前，这是一种比较好的固定方式。这样可以避免肩关节的抬肩功能，避免出现脱位，还会对关节囊和韧带造成损伤，导致以后出现习惯性肩关节脱位。因此，在这种情况下，一定要多加注意，多休息一段时间，才能让患者的身体恢复。大约需要三个星期的时间进行固定。
一般肩关节脱位要固定三周。
因为肩关节脱位解剖学特征，肱骨头大，盂浅处，肌腱松软，有较大的运动空间，很有可能受到创伤。肩部脱臼后，其周边的肌肉、关节囊会被扯断、局部出现出血和肿胀。由于周边肌肉和关节囊的修复，大约要3周的时间才能完全吸收，因此我们大约要3个星期的时间来进行肩部的脱位和固定，才利于患者的恢复。
一般情况下，行肩关节镜手术后4周左右或者3个月以上就可以开始打球。
单纯的黏连型肩关节囊炎患者行肩关节镜手术，术后2-3周左右恢复，4周左右就可以开始打球。但对于肩袖缝合，slap损伤等，损伤严重，需要至少3个月，完全恢复正常可以打球。
平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。
右手脱臼后手要吊3周左右的时间。
右手脱臼后，一般要将手悬挂3个星期左右。悬吊的作用是约束上肢的运动，保持连接处的稳固，避免出现脱位，避免局部的伤害，并使其恢复正常。3个星期的时间基本可以完成关节囊和韧带的恢复，此时解除悬吊手臂，也不会发生第二次脱臼。脱臼是由于剧烈的疼痛，引起的关节部位的骨头移动的不正常情况，脱臼后要进行手法复位和固定。