脚趾骨骨折怎么训练康复

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脚趾骨骨折怎么训练康复
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般情况下,在进行足趾骨折的早期恢复训练中,要注意有无红热水肿,防止脱臼,在进行运动的时候要加强肌肉的收缩,防止出现肌肉粘连和血管血栓;中度是指足趾断裂4-6个星期。当断裂的线条变得越来越清晰的时候,可以进行屈伸、弹力带的积极、消极的伸展运动,并能帮助骨骼的血管和骨骼的修复。在骨折痊愈之后可以进行负重运动,同时还要做一些运动,并定时进行检查,有利于身体健康。
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一般情况下,在进行足趾骨折的早期恢复训练中,要注意有无红热水肿,防止脱臼,在进行运动的时候要加强肌肉的收缩,防止出现肌肉粘连和血管血栓;中度是指足趾断裂4-6个星期。当断裂的线条变得越来越清晰的时候,可以进行屈伸、弹力带的积极、消极的伸展运动,并能帮助骨骼的血管和骨骼的修复。在骨折痊愈之后可以进行负重运动,同时还要做一些运动,并定时进行检查,有利于身体健康。

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脚趾骨骨折不能自行抬高脚,容易造成二次损伤。
如果是患者的脚趾骨折,那么在骨折的时候,会有大量的流血,同时也会损害到周边的软组织,导致脚趾肿胀。因此,当脚趾断裂之后,需要在床铺上垫高,这样可以加快血液循环,这样有助于脚趾处的淤血水肿消失,有利于骨折的愈合。因此,在脚趾断裂之后要进行抬高,以便帮助骨折的愈合,从而使淤血水肿消失,减轻痛苦,同时还要在抬高脚的时候要注意保暖,不要让脚上的肌肉受到损伤,尽量不要让脚指头的运动,否则会对骨头的愈合造成影响。

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脚趾骨折后,一般来说,起码2个月以上才能有合适性生活。
性生活时,必须重视骨折处,避免被碰撞,如局部有疼痛表现,仍需积极改进检验,排除是否骨折断端错位,性生活时,可酌情改变体位。骨折后,在恢复期间,建议患者不要进行剧烈运动,可以适当活动,多休息,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,有利于病情的恢复。

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脚趾骨骨折一般需要三个月左右才恢复。
脚趾断裂是一种很正常的现象,如果脚趾断裂,要想完全复原,至少要三个多月。另外,根据不同的方法,康复的速度也会有所不同,比如采用石膏外固定,通常需要更多的时间,而采用外科内固定则需要一个多月到两个月的时候才能进行锻炼,也可以下地行走等。在这期间,患者需要注意休息,保证充足的睡眠。

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脚趾骨骨折需要多久消肿,要看骨折的严重程度和是否接受正规的治疗,通常需要1-4周左右。具体分析如下:
如果脚趾轻微骨折,如不完全性骨折、撕脱性骨折、裂纹骨折等,通常周围软组织受伤不严重,消肿相对较快,一般在1-2周内即可完全消肿。如果脚趾粉碎性骨折,周围软组织损伤严重,早期出现异常肿胀,即使经过正规的治疗,消肿时间也比较长,一般需要3-4周左右。如果脚部经常下垂,没有抬高患肢,或者经常不听医生的劝告,经常活动,可能需要一个月以上才能消肿。

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一般情况下,脚趾骨折后康复训练,早期需要暂时减少活动。
脚趾骨折在后期比如4~6周复查片,骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练,主动被动屈伸弹力带拉伸,还可以做针灸恢复肌肉的功能,再过两三周就可以逐渐负重。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时还要注意保持饮食健康,少吃生冷、辛辣的食物,可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物,有利于病情恢复。

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