膝关节滑膜炎的病因主要有、创伤性滑膜炎，膝关节外伤可能会损伤关节滑膜，引起创伤性滑膜炎症，主要表现为关节急性肿胀疼痛，关节活动受限。还可能是骨性关节炎继发的滑膜炎症，关节面可能出现软骨剥脱，游离软骨片刺激关节滑膜会导致关节滑膜炎症反应，诱发的病症。同时，膝关节滑膜炎症的发生与骨性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等疾病有关，需注意甄别。
在临床上，引起膝关节滑膜炎的原因可以分成两类，一种是继发的，一种是特殊的。
继发性滑膜炎是由于风湿、类风湿性关节炎、痛风、细菌感染等引起的。特发性滑膜炎主要是因为长时间受寒，或者是突然的激烈的活动，或者是局部的创伤引起的。对于这两种病因导致的滑膜炎，可以采取保守疗法，比如局部进行热敷、针灸、艾灸、中药离子渗透等，可以有效改善病情，提高生活质量。
髋关节滑膜炎可能是因为日常生活过于疲劳，或局部受到过多牵拉而劳损所致，还可因局部受外伤、局部受风寒刺激、或因受凉发热等因素而引起滑膜炎。
另有部分病因，还可因风湿或结核菌及其他因素感染而引起发生滑膜炎。髋关节滑膜炎出现后，病人可根据病情轻重，采取适当治疗措施，若为无菌性滑膜炎可应用非甾体类抗炎药，或活血化瘀药。若为化脓性之髋关节滑膜炎者，可予以对症之敏感抗生素治疗即可。
滑膜炎大多和局部的过度劳累及剧烈运动、受凉等有关系。
滑膜是人体正常的组织，存在于肌腱和骨头之间，在滑膜之间有一些少量的液体叫做滑液，能够有效的缓解摩擦。长时间的剧烈运动容易使滑膜受到反复摩擦，导致炎性液体渗出增多，从而引起局部的炎性反应，导致局部疼痛肿胀，活动受限。受凉也容易引起局部的滑膜炎症。一些风湿类、风湿性关节炎或者痛风性关节炎，也会引起免疫性复合物以及血尿酸晶体沉积在滑膜之上，形成滑膜炎症。
建议平时不要吃辛辣刺激性食物，要以清淡饮食为主，注意营养均衡，避免过度重体力劳动，保证充足的睡眠，避免熬夜。
滑膜炎是由原发的和继发的滑膜炎引起的。
原发性的滑膜炎是由于外伤或者是由于滑膜受压迫而造成的，例如是由于直接的创伤撞击在关节处而造成的创伤性的滑膜炎，通常是由于滑膜炎的积液为血性；还有可能是由于关节发生了生长和脱皮，导致了滑膜的水肿和渗出的流体增加。滑膜的渗出通常呈浅黄色。继发性的滑膜炎是一种继发于其他疾病所引起的滑膜炎。例如关节的炎症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、红斑狼疮性关节炎等，都会造成滑膜继发性的炎症，进而造成关节内的水分增加，从而影响到关节的正常功能。
髋关节滑膜炎一般是由于长期超负荷运动，导致关节软骨表面的滑膜出现退行性变，润滑关节的功能丧失，导致软骨磨损，进而出现关节疼痛，活动受限等症状小孩子过多的运动跑跳常引起髋关节滑膜炎症引起走路疼痛:有的严重点的小孩子怕疼不敢走路，常要求家长抱着。
