骨质疏松Z值的正常值一般在-2以上。具体内容如下：
对骨质疏松症的诊断及疗效的评价，主要取决于其骨骼的测量结果，骨质疏松Z值是同一种族同性别的同年龄段的正常人的骨骼密度之比，通常情况下，Z值超过-2，说明骨骼的密度在同龄人群中是属于正常的，Z数值小于或等于-2，说明骨骼的密度比同龄人群要低，是一种不正常的情况，患者需要及时就医检查并治疗。
骨质疏松数值为-2.5以下，建议及时治疗控制，具体内容如下：
骨质疏松是由骨密度测量得出的。患者只需要在病床上用探头扫描腰椎、桡骨远侧、股骨颈三个位置，然后再进行 t值的平均值计算。-1以上是正常的，-2.5到-1是骨量下降，-2.5以下是骨质疏松。严重骨质疏松是指t值低于-2.5，伴有脆性骨折。脆性骨折是一种在轻微的外力作用下就会出现的骨折。
通常来说，骨质疏松的标准主要包括身体状况、骨密度检查、血钙水平等。
1.身体状况：即指患者有没有器质性疾病方面的原因，比如甲状腺癌，有没有偏食、缺钙、酗酒、长时间饮用咖啡、抽烟等情况，以及日常是否经常骨折。
2.骨密度检查：如果骨密度检查的结果显示T值低于-2.5，可能是骨质疏松症。
2.血钙水平：如果患者的血钙水平过低，也可能会是骨质疏松症导致的。
孕妇骨质疏松是不正常的。
孕妇出现骨质疏松多是因为在怀孕的中后期，因为胎儿的骨骼发育所需，以及孕妇营养摄入不足的原因，就容易出现缺钙的情况，进而导致骨质疏松。孕妇出现骨质疏松的临床表现多为腰背部的疼痛，明显的乏力等，如果不及时进行治疗，还会对胎儿的发育造成影响。所以孕妇在怀孕的中后期需要注意补充钙剂和铁剂，以此来避免缺钙和缺铁的情况。
骨质疏松症的发病率是多少需要根据实际情况来判断。
一般情况下出现骨质疏松的基本上都会是老年人，还有就是孕妇，不过现在工作压力大了，也有不少年轻人患上了骨质疏松症。骨质疏松是一种非常普遍的疾病，大约有30%的女性在50-60岁之间患有骨质疏松症，60岁以上的女性大约有30%-50%，老年男性大约有20%-30%。在室外进行锻炼可以提高骨骼的强度，同时也可以在太阳下增加体内的维生素D。
每天在阳光下20多分钟，可以有效地防止骨质疏松。因此，在室外进行锻炼，尤其是在太阳底下进行，是一种很好的防止骨质疏松症的方法。
骨骼密度和健康青年的数据有一个标准差异，按照世界卫生组织的诊断标准，骨质疏松症的定义是以骨密度等级为基础的，当T得分处于标准以内时，骨骼密度被视为正常，而低于正常平均值2.5个标准差的人被称作骨质疏松症，而这类人群中，有95%以上的人会出现骨折。正常：骨骼密度为1个标准差（+1~-1SD）。低骨密度：比青年人的平均水平低1~2.5个标准差。骨质疏松：骨密度比青年人的平均水平低2.5个标准差（小于-2.5标准差）。严重的骨质疏松症：骨密度比青年人的平均水平低2.5个标准差，并伴随一个或多个骨质疏松的骨折。
在日常生活中，患者应该适当补充钙。