通常情况下，对于骨折引起的肿胀，可以采取如下措施进行消肿：
首先要进行骨折复位，并保持骨折的稳定，只有在骨折稳定后，才能控制和逐步消除肿胀，以免进一步发展。第二，尽量抬高骨折部位，根据重力的原理，在骨折部位比心脏高出很多的情况下，会很快消失。第三，血管扩张，组织液渗出增多，所以选用冷敷来收缩血管，能减轻组织液的渗出，减轻水肿。
骨折或关节损伤后受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，可用中医膏药外敷，通过膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。
骨折后脚肿可能是软组织再次发生损伤，没有坚持进行下肢活动，静脉回流不畅，血栓等原因引起的，应及时就医明确病因。
建议患者保持充足的休息，可以对局部进行热敷，缓解肿胀的情况，平躺时把脚抬高，促进血液循环加强营养，饮食宜清淡为主，适当进行康复训练，提高自身免疫力，避免食用辛辣刺激性食物，以免造成患处发炎，保持积极的心态。
脚踝骨折肿胀消肿可以通过使用药物、物理治疗等方法进行治疗。如果出现脚踝骨折肿胀可以在局部敷贴利湿健脾消肿的中药，如栀黄止痛散、双柏散、消肿止痛散等，同时也可以采用冰敷、热敷等物理方法进行治疗，可以促进血液循环，缓解肿胀。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
骨折肿胀2~3个月左右能消肿。骨折后局部红肿主要是因为持续的骨头断裂、骨髓腔出血、周边软组织挫伤等原因。肿胀的峰值出现在骨折48-72小时，1周后肿胀消失，具体的消肿要看骨折部位、骨折的严重程度、骨折后的用药情况，比如用水、微波、红外线、超短波等，可以加快肿胀的吸收速度，急性损伤48小时内可以进行冷敷，72小时后可以进行热敷，因为骨折会出现血管损伤、疼痛等症状。
骨折肿胀可以吃活血化瘀，利水消肿的药物。
骨折后的患者肿胀的原因一般有以下两点：一是由于骨折后局部出血和软组织充血水肿，会引起局部肿胀。二是由于局部静脉受损，患者静脉回流不好，引起肿胀。
对于这两种情况，要想消肿一般都需要涂抹一些活血化瘀的药物，可以改善局部供血，促进静脉回流，有助于消肿。另外，对于肿胀严重的，需要抬高患肢，有利于静脉回流和消除肿胀。