可以做热敷和按摩治疗，另外可以外用膏药，腿部的肌肉劳损和肌肉拉伤引起的，比如平时长时间的久站和行走，都可以导致出现状况，平时还要好好的休息，避免剧烈运动和劳累。
通常情况下，胳膊筋疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：胳膊筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通过热敷来缓解疼痛。
颈部两侧筋疼可以用热毛巾持续热敷，缓解肌肉紧张，改善颈部疼痛的症状，一般连续治疗两周效果会比较好好。同时，按摩手法可以缓解两侧颈部肌肉的疼痛；还可以用毛巾固定颈部和颈椎活动，促进颈椎关节复位，缓解颈部疼痛。若症状仍得不到缓解，患者还需及时到医院进行检查，明确病因后，采取药物、手术等方式对症进行治疗，避免病情加重。
有可能是由于着凉活动不当等原因造成的软组织损伤的表现。平时要注意休息，饮食方面要清淡一些，可以适当的用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来缓解症状。如果症状一直不好转，是需要去医院的检查就诊的。
小腿筋疼可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
1.小腿筋痛是由于局部创伤压迫神经所致，平时要多休息，可以用热水泡脚疏通经脉，也可以使用超短波理疗仪进行理疗，避免下蹲、上下楼梯、膝关节剧烈屈伸等。
2.小腿肌肉因缺钙导致的疼痛，可以服用钙片、维生素等药物，平时多晒太阳。
3.如果是肌肉劳损、劳累过度等原因，可以通过按摩、热敷等方式来改善血液循环。
胳膊伸直内侧筋疼可以采用以下方式进行治疗：
出现这个症状需要做好充分的睡眠，要做好充分的保暖工作，不要让自己的上肢长期保持在一个位置，可以进行局部的热敷，可以外用麝香追风膏、氟比洛芬巴布膏等药，配合服用洛索洛芬钠，如果需要，可以选择局部的封闭疗法，可以选择盐酸利多卡因和曲安奈德。必要的时候还可以采用手术的方式进行治疗。