小腿肚筋疼不能走怎么办

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小腿肚筋疼不能走怎么办
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常来说,小腿肚筋疼不能走可以使用以下办法,具体分析如下:
第一,可以通过拉伸小腿肌肉来减轻小腿肌肉的疼痛,拉伸的方式是将前脚掌贴在墙壁上,脚跟着地,身体贴近墙壁,拉伸小腿三头肌和跟腱,一分钟就可以达到治疗的目的。第二,使用筋膜枪来治疗小腿三头肌和跟腱,可以消除下肢三头肌的痉挛性结节,每次10分钟左右。
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通常来说,小腿肚筋疼不能走可以使用以下办法,具体分析如下:
第一,可以通过拉伸小腿肌肉来减轻小腿肌肉的疼痛,拉伸的方式是将前脚掌贴在墙壁上,脚跟着地,身体贴近墙壁,拉伸小腿三头肌和跟腱,一分钟就可以达到治疗的目的。第二,使用筋膜枪来治疗小腿三头肌和跟腱,可以消除下肢三头肌的痉挛性结节,每次10分钟左右。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不是因为平时没有锻炼,而是因为平时没有锻炼,所以会出现下肢肌肉酸痛的情况,而且可以用温水浴和推拿来减轻疼痛,一定要避免冷敷。用温水冲洗可以加快体内的血液,加快体内的脂肪和脂肪的分解。也可以是由于缺钙,劳损等原因造成的。这种现象主要是由于中年男性体内钙流失比较多,需要适当的锻炼和补充钙,多食用大豆,蜂蜜等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右肩膀的筋疼,是由于外伤或者是局部着凉等所造成的肩膀筋处的无菌性炎症,这些无菌性炎症会释放出致疼性的因子,所以会引起肩膀处筋疼的症状。其对症治疗的措施,主要是给予局部的温热毛巾热敷、理疗,或者是贴具有活血化瘀作用的膏药,如活血止痛贴等。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,小腿外侧筋疼的患者可以通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.使用药物:小腿外侧筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.物理治疗:热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环,进而可以缓解腿部不适,小腿外侧筋疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来缓解疼痛。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿筋疼,可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损,休息一段时间后,局部热敷,促进血液循环,很快就可以缓解,如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等,在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏,例如扶他林软膏,适当加强镇痛即可。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动,还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的,可通过做好日常护理,遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动,避免出现肌肉拉伤,同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前,也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法,可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片,平时要多补充营养,提高身体素质。

纪泉 主任医师 外科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛