通常来说，骨头伤了喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等汤好。
骨骼受伤后要到正规的骨伤科进行X线、CT等检查，确定原因，并进行相应的处理，同时建议多吃含钙、磷、蛋白质含量高的食品，如牛奶、蛋类、豆浆、鱼肉等，日常生活中可以多喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等汤，多吃一些蔬菜和水果，以保证足够的维生素。在骨折痊愈的过程中，尽量不要吃辛辣、油腻、刺激的食品，否则会导致伤口的愈合速度变慢。
一般来说，骨头受伤了可以喝以下的汤。
如果患者出现了骨头受伤了的情况，一般可以适当喝排骨海带汤、骨头汤、母鸡汤，通常可以起到补肝肾、强筋骨的作用，从而有利于骨折的愈合，还能起到补钙、补充微量元素的作用，对身体有一定好处。但是也应当适量，否则进食过多容易加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
一般情况下，伤了骨头在3-5个月左右才能恢复，具体内容如下：
骨折愈合的时间大概在3-5个月之间，但要看骨折的程度、处理的程度、病人的基本状况等因素，不能一概而论。比如，骨骼出现了断裂，这个过程会持续很久，通常要四个或五个多月。不过，如果只是轻度骨折，这个时候恢复的会更快，而且症状不重。建议换患者出现骨头损伤后遵医嘱积极治疗。
骨头断了喝以下汤最好，具体分析如下：
如果出现骨折，一定要多休息，要积极的配合治疗，还要注意合理的饮食。在骨折的头两个星期内，最好是喝一些活血化瘀的瘦肉田七汤。在骨折的中间阶段，可以饮用骨汤或适量的蔬菜，比如菠菜藕片，这样有助于骨折的恢复。多吃富含维生素c的水果和富含纤维素的食物。平时可以吃一些普通的食物。不要吃太多的钙质，否则会导致骨骼的生长。
一般情况下，喝猪骨头汤和中药骨头汤对骨头愈合好，具体内容如下：
平时可以多喝一些猪骨汤或者是中医骨头汤，是有益于骨头愈合的。但由于骨汤含有丰富的蛋白质和油脂，如果长时间吃下去，会引起高血脂和高血脂。在骨折后还要进行四肢的制动（限制运动），可以使用一些具有一定作用的活血化瘀和消肿镇痛的药物，比如云南白药颗粒、恒古骨伤愈合剂等。手术后72h进行关节周肌群的屈伸运动，以预防血管内血栓及肌肉的收缩。