通常来说，手关节疼痛的原因是外伤、类风湿性关节炎、关节滑膜炎等。
导致手指关节疼痛的主要因素有很多种，主要包括外伤，比如在平时的生活中，手部的活动量很大，如果不慎发生撞击，很容易造成手指关节的酸痛，如果长期疲劳或者受到损伤，也会造成关节的酸痛。还有可能是因为某些疾病，导致了手指关节疼痛，比如类风湿性关节炎、关节滑膜炎等。
关节疼痛的原因很多，常见的如骨关节炎、风湿、类风湿性关节炎、肌腱炎等都会引起拇指关节的疼痛。如果以前出现手指的外伤，可能引起创伤性关节炎、韧带损伤进而引起疼痛。如果是女性，也有可能是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎的可能，俗称弹响指或扳机指，多由于过多活动所导致，如做饭、抱小孩、玩手机等。出现了关节疼痛建议到专业的骨科明确一下，可以休息制动，局部热敷，外用抗炎止痛药膏。
手关节疼痛可能是由多种疾病引起，例如风湿关节炎、退行性骨关节病等。
一、风湿关节炎
这类疾病与遗传、感染等多种因素有关，症状主要表现为关节疼痛、晨僵、畸形等，通常是对称性、多发性的关节损害。
二、退行性骨关节病
多见于老年患者，因关节磨损老化引起手关节软骨退化，进而出现疼痛的情况。
对于以上这两种疾病，患者都可以通过服用具有祛风除湿的药物来调理，例如同仁堂国公酒，由三十种药材浸泡配制而成，对于风湿性关节炎、退行性骨关节炎辨证属风寒湿痹引起的手关节疼痛、肿胀等有较好的改善效果。
右手关节出现疼痛的原因有以下几种：
第一点，是身体上的创伤。创伤后会导致骨骼和软组织的损伤，出现疼痛的表现。
第二种是肌腱炎。手指屈肌腱附近的腱鞘组织会因为着凉、劳累等原因而产生的无菌性炎症，从而引起关节疼痛，活动受到限制，手掌指关节会有肿胀和肿胀。
第三种是关节炎、风湿性关节炎，X线表现为关节间隙缩小、关节肿胀、疼痛。
当人体的手部关节疼痛或无法弯曲握拳的时候，可能是因为慢性关节炎或风湿性关节炎，腱鞘炎等原因所导致的。特别是从事体力劳作的人群由于长时间的劳作使手部关节造成严重的摩擦，从而引发的疼痛，应及时检查就诊，以免病情恶化。
卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。
首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。
其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。