腕关节综合症，主要是长时间过度劳累或者长期保持一个姿势，劳累，受凉引起的一种症状，首先要调整好自己的生活习惯，适当改变一下自己的姿势，同时要加强对关节的防寒和保暖，平时锻炼的时候尽量少做剧烈的运动，比如物理治疗，比如针灸，也可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物如万通筋骨片，舒筋活血片，但是需要遵医嘱用药。
可以做核磁共振检查一下明确诊断对症治疗，如果是腕管综合征可以去中医康复理疗科就诊，做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，平时多注意休息，注意保暖，疼痛严重时可以口服药物进行治疗。
病情分析：你好，这种情况建议你可以用红花、枸杞、当归等中药泡脚和手，活血化瘀，促进血液循环。
意见建议：平时注意局部保暖，也可以针灸理疗一下，效果不错。
