一般情况下，老人胳膊骨折后可以通过日常护理来促进恢复，具体内容如下：
如果老人的胳膊出现了骨折的情况，老人应注意进行日常护理，以促进骨骼的生长。老人应注意多食用一些富含钙质的食物，要尽量避免食用辛辣刺激性食物。此外，老人应避免进行剧烈运动，不要过早负重或活动胳膊，以免导致骨骼断端再次移位。在治疗骨折的同时，老人应注意调整心情，要避免产生焦虑、抑郁等负面情绪。
老人骨折的恢复时间通常比较长，一般3-6个月左右可以恢复。
老人身体素质相对于成年人来说，免疫力更低，组织退化更加严重，还可能伴有骨质疏松等不适症状，所以老人骨折的恢复时间通常比较长。有些患者由于伴有长期的糖尿病，营养不良等基础性疾病，也可能导致老人骨折的恢复时间较长，通常3-6个月左右可以恢复。如果老人出现骨折的情况，还应该及时前往医院就诊治疗。
老人肋骨受伤骨折后，一般需要全面的治疗才能快速康复。一般需要结合固定、口服药物和适当的营养补充。具体内容如下：
骨折端的固定一般采用肋骨固定带或胸带固定，同时要注意休息，不能频繁运动。老人可以在医生指导下服用三七伤药片、丹七胶囊、骨康胶囊、三七伤药片等药物。在饮食上，可以多吃钙片、鱼肝油、牛奶、豆腐、海产品等含有钙质的东西。
一般来说，老人肋骨骨折后通过如下方式恢复得快：
1、多根肋骨骨折。出现呼吸活动受限，应尽早进行手术，恢复胸廓稳定，可加速骨折愈合。
2、单根单处肋骨骨折，且未累及肺部损伤，可以应用止痛消肿药物，行胸带外固定，促使骨折尽量恢复。
在日常生活中，患者要做好局部护理工作，保持干燥、清洁。还要尽量多卧床休息，避免做重体力劳动，对恢复有一定好处。
儿童胳膊骨折愈合的时间是相对较快的，一般需要1-2月内就可以愈合。在此期间，首先要做的就是对孩子的胳膊进行固定，这样才能保证其胳膊的恢复。其次，可以在医生的指导下给孩子服用一些活血化瘀类的药物，如果有必要的话，可以配合热敷、按摩等治疗方式。最后，要加强营养，多吃些高蛋白和纤维含量高的食物，更加有利于儿童胳膊骨折的愈合。