肋骨骨折睡觉后背肌肉疼，可以通过日常护理、局部封闭注射等方式进行治疗。具体分析如下：
如果是骨折部位在背部，可以在床上躺着休息。如果是在身体一侧，尽量不要挤压骨折端，以免引起腰间神经引起的背部肌肉疼痛。患者还刻意使用多头胸带或者是宽大的带子来固定，这样可以保证骨头的断裂部位比较稳固，这样可以缓解背部的肌肉的痛苦。必要时，可以通过局部封闭注射快速减轻因肋骨断裂导致的腰痛。
肋骨骨折4-6周可以侧着睡觉。
肋骨骨折是由于肋骨骨折导致肋骨表层骨膜破裂造成骨折周边组织受损、肿胀等，所以侧卧位睡眠时肋骨受到挤压会导致剧烈疼痛。一般肋骨骨折一般要4-6个星期才能恢复，在痊愈之前，患者呼吸受限，侧卧位时下方肺脏的运动受到限制，不利于气体交换。
患者平时应该保持饮食清淡，注意营养均衡；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，有利于身体健康。
肋骨周围的软组织损伤出现疼痛，如果呼吸咳嗽疼痛，有骨摩擦音，也有可能还会导致肋骨骨折，应该拍x光片检查，同时要通过复位，以免留下后遗症，或者会导致不可逆的损伤。
通常情况下，出现肋骨骨折时要避免剧烈咳嗽、合理补充营养等。
1.不要剧烈的咳嗽：骨折后肺部有炎症，咳嗽是比较常见的。咳嗽的时候，可以用手按压骨折处，这样可以缓解咳嗽引起的疼痛。
2.合理的营养补充：不要过早食用油腻和滋补的食品，因为这些食品中含有大量的脂肪，对病人的恢复并没有太大的作用，反而会导致病情的恶化。建议平时多吃一些容易消化的食物，比如酸奶、豆腐、鸡蛋等。
对于肋骨骨折的病人，无论是下地活动时，还是卧床休息，睡觉时绑胸带，主要是限制骨折部位的活动，可以减轻肋骨骨折的疼痛，再就是可以促进骨折以后瘀血肿胀的消退。但是在睡觉期间胸带的压力可以适当的减轻，以免影响病人的呼吸，导致病人睡眠不舒服的情况，所以肋骨骨折的病人，睡觉时绑胸带睡觉，来限制肋骨骨折部位的活动。
肋骨骨折睡觉的时候要保持平卧位，避免侧卧、频繁翻身或改变体位。肋骨骨折以后会伴有气胸等并发症，疼痛时间长，且较为剧烈，严重影响睡眠质量。应该注意充分休息、保持胸壁外固定制动。