一般来说，小孩钙补多了会钙超载。
如果比较小，可能会出现囟门过早闭合、影响颅骨发育等现象。大些的儿童则可以出现骨骺过早闭合，影响到长骨的发育，进一步影响到身高。建议家长给孩子吃适量的钙，对身体有好处让孩子多喝水，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
维生素D可以促进骨骼生长，促进骨骼钙化，保护牙齿的健康，提高人体对钙磷的吸收，维持血液中柠檬酸盐的平衡。因为服用过量的维生素D可能会导致中毒。中毒的早期症状有骨关节肿胀，疼痛，皮肤瘙痒，口唇干裂，头痛，发热，呕吐，腹泻，便秘等。中期会出现烦躁、抽搐等症状。严重的，甚至有可能导致肾衰竭，危及生命。所以，服用时一般建议在医生指导下进行。
婴儿钙补多了会对婴儿的身体造成不好的影响，引起贫血等症状。
婴儿过量补钙会影响食欲，抑制铁元素、锌元素的吸收，造成贫血、生长缓慢等问题，过度补钙会对骨骼造成影响，导致卤门提早闭合，制约大脑发育，还会导致孩子长不高，容易骨折。
建议：婴幼儿补充钙质要在医生指导下进行，不可自行补充。也可以平时在饮食上多样化，来补充钙物质。
维生素D服用过多会对我们的身体造成一定影响的。
维生素D过多服用有副作用，一般维生素D推荐服用量是400-800IU/d，如果口服或注射大量维生素D可引起中毒。如每天给孩子4000IU的维生素D，连续口服3个月或每天给孩子20000IU，连服数周，可引起中毒。中毒主要表现为恶心、呕吐、烦躁、高血压、高钙，还可出现尿频、尿急等对肾脏损害的表现。
预防佝偻病时尽量让孩子多进行户外活动，多晒太阳，让孩子自身合成维生素D，然后按国家的标准补充维生素D400-800IU/d。
一般来说，孕妇维生素可采取如下方式补充：
饮食调理是孕妇补充维生素的常见方式。动物肝脏或菠菜等蔬菜能够帮助孕妇补充维生素A，多吃此类食物可以促进孕妇骨质健康及降低癌症发病几率；吃蛋类或豆类等食物富含维生素B，多吃可以促进铁、锌等元素吸收；油菜等蔬菜、猕猴桃等水果维生素C含量丰富，能有效促进胎儿的大脑健康发育；多吃牛奶、蛋黄等可以补充维生素D，促进钙的吸收。
此外，建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
