若为普通软组织损伤，即不流血，亦无水肿发生，平时多用推拿，揉捏基本可以恢复。
如果有一些小伤口，比如针孔、皮肤破皮等，需注意。出血时，迅速包扎，不捆绑过紧，为了不影响血液流通，努力维持舒适度。
如果肿胀就要及时地采取措施来消除水肿，这样才能够保证伤口恢复的速度更快一些。
对于一些比较轻微的软组织损伤，可以用药物来缓解其症状，比如消炎止痛药、止痛膏等都有一定疗效。若软组织在医院里检查确实比较严重，那么可能需要手术，才可以完全地协助软组织血液循环。
如果受损程度较为轻微，软组织损伤通常可以自愈。
在出现软组织受伤的情况时，如果只是皮肤或皮下小面积的出现挫伤，通常可以自愈，一般无需特别进行处理。此时，患者要多休息，以免损伤加重。为促使软组织损伤尽快康复，还可以在受伤48小时后进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛症状，同时还能帮助软组织的愈合。如果皮肤没有破损，患者可以遵医嘱使用活血化瘀的膏药。如果皮肤有破损，则可以使用莫匹罗星软膏进行消炎治疗，还可以服用非甾体类抗炎药和活血化瘀类的药物，促进软组织损伤的恢复。
脸部软组织损伤是否能自愈，应当根据损伤的具体程度来进行评估和判断。
一般来说，如果是脸部软组织挫伤，几乎没有明显的伤口，或者仅仅只有局部肿胀，轻度淤血现象，通过身体的自我吸收能力，是可以逐步痊愈的。但是，如果脸部软组织损伤比较严重，比如存在比较深在的伤口，出血不止或者伤口污染比较严重，应当及时正规医院急诊科就诊，进行相应的处理，比如清创缝合手术。
软组织损伤采用药物治疗、药物治疗等方式来治疗。
如果是软组织受伤的患者，要尽快的恢复，最好是要多休息，多运动，剧烈的运动会加剧损伤，不利于伤口的愈合。此外，一定要注意不要着凉，要坚持每日进行水浴，同时还可以在外敷一些活血化瘀的中药，先煎煮再清洗，一天两次，一次半个多小时，效果会更好。要在受伤后48小时内再进行水洗，不可过早的烫伤，以免加重出血、加重肿胀。对膏药不敏感的患者可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体止痛药或者是活血化瘀的药物，肿胀严重时要抬高患肢，有利于促进静脉回流、消肿，同时还可以通过针灸、烤电等物理疗法来促进软组织的恢复。
软组织损伤吃活血化瘀药、消炎药、消肿止痛药。
软组织受伤的药物有三种，一种是活血化瘀的药物，一种是促进软组织修复的药物，一种是消炎的药物，还有一种是消肿止痛的药物。这三种药物可以根据患者的软组织损伤程度来选择，对于轻微的软组织损伤，可以口服三七片、活络丸等活血化瘀的药物，如果是皮肤受损，可以口服阿莫西林胶囊等消炎药物。如果有较大的疼痛，可以同时服用芬必得胶囊等镇痛药物。
通常情况下，腰软组织损伤的患者可能会出现疼痛、局部肿胀等症状。具体情况分析如下：
腰软组织损伤可能会出现局部肿胀，严重的可能会出现皮下淤血，疼痛比较剧烈等症状，患者如果出现以上症状时，应及时到医院进行治疗，以免延误治疗而导致病情加重。腰软组织损伤的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。腰软组织损伤的患者还应避免久坐久站，避免过多的弯腰拿重东西，对局部进行热敷，以缓解不适。