造成骨质疏松的营养因素有缺乏钙，并且还需要注意进行适当的运动，增强骨密度。
在临床上，骨质疏松症是因为老年人的骨骼对钙质的吸收能力下降，从而出现了骨骼的退化，从而引起了骨质疏松症。骨质疏松不能根除。平时可以通过日常的体育活动，常见的活动包括跑步、散步、打羽毛球等，多食用富含钙，蛋白质等营养成分的食品，也可以服用一些钙片。
许多风险因素，对峰值骨量和骨丢失速率有重大影响，并导致骨质疏松症；其中包括营养不良，缺乏体育锻炼，吸烟，摄入过量酒精、咖啡因以及长期服用皮质类固醇药物或抗酸剂的药物；除饮食和生活方式因素外，遗传因素和种族因素对钙和骨骼新陈代谢的许多方面都有重要影响，高加索和亚洲妇女的骨密度通常比非洲和西班牙妇女低，因此，更容易骨质疏松症，身体瘦弱，骨骼小的妇女也是如此。
骨质疏松的原因一般与营养摄入、内分泌失衡等有关。
青少年时期摄取钙与成年骨量峰有直接关系。缺钙导致PTH分泌增加，骨吸收增加，钙摄入量低者易发生骨质疏松。维生素D缺乏会导致骨基质矿化，从而导致骨质软化症。长期缺乏蛋白质会导致骨机制蛋白的合成不足，导致新骨生成落后。因此，预防骨质疏松应多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶、海带等。女性患者骨质疏松症是由于雌激素缺乏引起的，而男性则是由于性功能减退引起的睾酮水平下降。骨质疏松症最常见于绝经后妇女，卵巢早衰可使骨质疏松提前发生，提示雌激素水平降低是引起骨质疏松的重要原因。瘦型女性比肥胖型女性更容易患骨质疏松症和骨折。
骨质疏松的危险因素包括遗传因素、年龄增长、药物因素等。具体有以下几点：
1、年龄，性别，体重：年龄越大，骨质疏松症的发生率越高，女性多发于男性，体重越高发病率越高。
2、种族：白人和亚洲人比黑人更危险。
3、遗传：遗传也会导致骨质疏松。
4、不良的生活习惯：吸烟、饮酒、长期缺乏运动、长期卧床等都会导致骨质疏松症。
5、药物：长期服用糖皮质激素、免疫抑制剂等也是骨质疏松症的一大诱因。
骨质疏松是一种常见的疾病，会导致骨密度降低，容易发生骨折。骨质疏松症的危险因素包括药物、生活方式以及年龄。
1.药物：出现该症状一般是一味药物。骨质疏松可能是由长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂等引起的；
2.生活习惯:由于长期吸烟、酗酒、长期缺乏体育锻炼、长期饮用咖啡、长期饮用碳酸饮料等不良生活习惯所致；
3.年龄：骨质疏松症是由年龄、性别、体重等因素引起的；可导致骨质发生变化。
骨质疏松症是一种常见的中老年人病症，其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。
当病人的骨骼数量下降后，骨骼就会变得更加的稀疏，而当脊椎被挤压的时候，就会让人的身高下降。一旦病情恶化，就会出现脊柱压缩性骨折，驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外，由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤，会造成功能性的肠胃疾病，从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况，比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。