足部骨折走路早了的坏处是对骨折的愈合造成一定的影响，甚至是因剧烈运动后，造成骨折的二次损伤，造成骨折错位。
对骨折患者而言，切不可过早下地，必须严必须重视休息保护，这是骨折康复的最佳条件，不仅下不去，并需将患肢抬高，这对静脉回流和消肿都有好处。通常需施以某些活血化瘀，促进骨折愈合药物治疗即可，何时下地活动，通常待骨痂长出明显，才能下地活动，平时，通常约需1个半月，但具体能不能做到，需视复查片子而定，若拍片检查，已长出大量骨痂，然后再拄拐下来活动以减轻负重，注意对骨折部位进行防护即可。
足部骨折后的锻炼是伸腿勾脚、按摩，或者是抬腿运动。
注足部骨折后需注意休息、制动，后期可以进行运动，使其恢复正常的关节活动度，使其恢复正常的功能。当关节屈伸活动到疼痛的时候，可以进行伸腿勾脚、按摩肌肉或者是抬腿运动来恢复肌肉的力量。
在生活中患者需要加强营养，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨等。
一般对于足部骨折用脚踝的支具进行固定就完全可以的，但是有一点需要注意，主要还是根据骨折有没有错位可以选择进行支具固定的。如果是骨折位置非常好，就可以应用脚踝的支具进行固定的。但是对于骨折错位非常严重，估计愈合以后对于将来功能有影响或者是愈合的可能性不大的病人，就有必要积极的进行切开复位内固定手术治疗了。对于足部进行支具外固定的病人，除了固定以外，另外需要抬高患肢，这样有利于静脉回流的，利于消肿。
一般对于足部骨折用脚踝的支具进行固定就完全可以的，但是有一点需要注意，主要还是根据骨折有没有错位可以选择进行支具固定的。如果是骨折位置非常好，就可以应用脚踝的支具进行固定的。但是对于骨折错位非常严重，估计愈合以后对于将来功能有影响或者是愈合的可能性不大的病人，就有必要积极的进行切开复位内固定手术治疗了。对于足部进行支具外固定的病人，除了固定以外，另外需要抬高患肢，这样有利于静脉回流的，利于消肿。
俗话说，伤筋动骨100天，即骨折的康复，约需3个月。
如果是踝关节和膝关节的骨折，可能会有一个星期到两个多月的治疗周期。足部骨折约需3个月复查x线，骨折线消失、局部无痛苦，考虑到骨折愈合，才可以行走。如果有肿胀、瘀斑等情况，应该尽快治疗，否则会加重病情，甚至导致死亡。平时应注意提高患肢，促进静脉回流、有助于消肿、增加养分、补充钙质、加强阳光照射，促进骨折的愈合。
一般来说，足部骨折可能是以下原因引起的。
1、创伤：如果患者的足部受到直接暴力，超过承受能力后，就可能导致局部出现断裂，从而出现足部骨折的情况。
2、过度疲劳：如果局部长期处于疲劳的状态下，容易导致机械强度崩溃在长期或反复的应力作用下，就可能会出现足部骨折的情况。
患者需要多吃新鲜的蔬菜和水果，规律作息，保证充足的睡眠时间。