一些中老年人经常会遇到脚后跟长出骨刺，在急性期或慢性活动期，适当卧床休息是必要的，但必须指出，在病情允许的情况下应尽早下床活动，坚持功能锻炼。骨质增生患者在疼痛严重时，要以医药救治为主，康复为辅。由于药物有副作用，所以不宜长期服用。
在慢性期和稳定期，应该以理疗和适当活动为主。对顽固性骨疣，可给予免疫治疗或液氮冷冻治疗。
足跟骨刺可以通过药物治疗和辅助治疗来缓解症状。骨刺是一种病理性的变化，它会在一定程度上反映出，在长期的炎症刺激和运动不稳定后，由于炎症和炎症反应，导致的骨组织出现了异常的骨化。足根部出现骨刺，主要是由于足底筋膜炎长期炎症刺激，导致跟骨异常增生引起的骨质增生，一般会伴随着筋膜炎症，需要对症治疗，局部保暖，穿软底鞋、中药泡脚，同时服用消炎止痛药，同时还可以加强足底部筋膜牵拉锻炼，促进炎性物质的吸收。骨刺一旦形成，通常很难消除，并且会逐渐恶化。
骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法，一般主要以保守治疗为主。通过药物的内服，外用，配合理疗，控制病情发展。骨质增生很难治，合理的保养休息，减少负重，可以缓解。
关节长骨刺可以通过以下方式处理。
关节长骨刺，这是一种关节的退行性变化。常见的是膝关节、髋关节等位置。如果病情较为轻微，可以通过服用氨基葡萄糖来达到保护关节的目的；如果是比较严重的关节长骨刺，一般不能用常规的方法来缓解，需要在医生的指导下进行关节置换。
日常生活中，患者应当注意短期内不要长途步行，不要剂型负重活动。
所谓的骨刺就是平常所说的骨质增生。骨质增生如果严重的话会出现疼痛以及局部肿胀的情况。已经出现肿胀的情况。属于比较严重的情况。建议休息，抬高患肢，减少走路。这样做会好的快。