腰部肌肉劳损的症状是疼痛、活动受限等。
1、疼痛：由于腰部肌肉长期紧绷或者发生损伤，患者会有持续性腰部不适和腰背部疼痛。常表现为酸痛、胀痛、隐痛、钝痛或腰无力，于劳累后加重，休息后减轻。
2、活动受限：一般腰腿活动无明显障碍，如果病情较严重，可能会稍微活动受限。表现为不能久坐、久站，不能长时间完成弯腰的工作。
臀部肌肉劳损的症状通常是局部酸痛。
臀部肌肉劳损主要是因为一些大强度的运动，例如跑步、登山等，导致肌肉过于紧张，使肌酸激酶分泌过高，出现局部酸痛的症状，在压迫时通常会加重疼痛，甚至会影响到正常的活动。此时，患者可以通过外用活血化淤血的膏药，同时服用非甾体抗炎药和活血化淤药，同时还可以通过按摩来促进肌酸激酶的吸收。此外，患者要注意休息，不要着凉，以缓解臀部肌肉劳损的症状。
背部肌肉劳损的症状包括肌肉酸痛、酸胀无力，可表现为刺痛感、麻木感。背部肌肉劳损主要是由于长时间保持同一种姿势导致背部肌肉处于紧张状态，使肌肉、肌腱、韧带、关节囊及其软组织产生慢性无菌性炎症，从而出现一系列临床症状。
颈椎肌肉劳损的症状如下：
第一、颈部肌肉疼痛最容易出现的表现就是肌肉疼痛，当病灶刚开始出现的时候疼痛还不明显，但是随着时间的推移，疼痛会越来越严重。第二种是颈部僵硬，颈部劳损后会感觉颈部僵硬，会降低颈部的柔韧性，从而限制转动头部。其病因与劳损导致的颈肌长期抽搐有关。第三、颈椎肌肉劳损时会出现眩晕等情况。
背部肌肉劳损的症状包括肌肉酸痛、酸胀无力，可表现为刺痛感、麻木感。背部肌肉劳损主要是由于长时间保持同一种姿势导致背部肌肉处于紧张状态，使肌肉、肌腱、韧带、关节囊及其软组织产生慢性无菌性炎症，从而出现一系列临床症状。
肌肉劳损常见的症状有肌力下降、持久力下降、劳损部位出现酸痛压痛等症状，具体详述如下：
1、肌力下降：肌力下降一般表现为，不能提重物，原本可以提起20kg左右的重物，现在提10kg都费力。
2、持久力下降：持久力下降一般表现为，在没有肌肉劳损的情况下可以保持长时间的劳动，发生肌肉劳损以后，稍微劳动就会感觉很吃力。
3、劳损部位出现酸痛压痛：劳损部位出现酸痛压痛，一般是由于肌肉劳损以后正常的代谢发生了絮乱，代谢产物集中在局部无法排出，引起的局部疼痛。
出现了肌肉劳损的患者建议在日常工作中不要长时间保持同一个姿势，要适当的活动筋骨，尽量劳逸结合。也可以在肌肉劳损部位进行局部热敷或者是贴一些膏药，比较推荐的膏药有天和骨通贴膏，除了能够消炎镇痛还能够起到活血通络的作用，能够缓解肌肉劳损带来的疼痛。