腰上长骨刺的处理方法有以下几种：
第一，要注意腰部的温度，短时间内要躺在硬板床上，避免剧烈的运动。
第二，要对腰部的骨质疏松进行判断，也就是一般人所说的，骨刺是否会对病人造成严重的伤害，例如单纯的有骨质增生，但没有表现出任何的症状，可以先静养，然后复诊，然后进行平片检查，如果出现腰部疼痛、活动受限等症状时，应采取保守疗法，同时还要配合一些消炎、消肿、止痛的药物，以及针灸、推拿、中药熏洗等物理疗法。
第三，传统的传统保守疗法，或是骨质增生比较严重，造成周边的血管和神经受压时，必须进行外科手术，能够将其周边的正常组织修复，以快速减轻病情。
骨头上长骨刺，主要是因为缺钙以后，肌腱的附着点，过度牵拉导致附着点钙化引起的，和缺钙以及过度劳累有关，以及配合舒筋活血的药物治疗，没有必要做手术的，但是可以通过针灸理疗治疗。
骨刺是一种常见骨质疾病。骨刺是一种比普通骨骼多出一块的东西，而且有一部分人天生就有骨质增生，随着年纪的增长，骨关节也会出现退化，长期受到压力和伤害，软骨之间的水分和弹性会慢慢流失，这时候就会自动长出新的一部分，起到一定的保护作用。超重的身体会引起关节软骨的磨损，同时也会引起骨关节面的不均匀的压力，从而引起骨质增生。
脚长骨刺最好的治疗方法通常是日常护理、使用药物等。
脚长骨刺表示患者的脚部出现了骨化退行性改变，即骨质增生，容易刺激足部的韧带、关节囊、韧带，导致疼痛、肿胀。在日常生活中，患者要注意保暖，避免受凉，避免足部负重活动，避免久站，避免蹲起跑跳的活动，避免重复爬楼梯、登山等活动，以免增加足部的负担。同时，患者需要遵医嘱使用非甾体抗炎药物、活血化瘀药物、软骨营养药物等，以改善脚部状态。
一般情况下，腰长骨刺可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了腰长骨刺的症状，可以在医生指导下使用扶他林、硫酸软骨素等药物来进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者存在腰长骨刺的情况，患者应遵医嘱进行护理，要避免过度劳累，不要进行剧烈运动。此外，患者应尽量睡硬板床，可以适当地对腰背肌功能进行锻炼。
脚后跟疼痛多见于扭伤外伤或者长时间站立行走引起的跟骨骨质增生出现跟骨刺或者跟骨滑膜炎可以去医院骨科就诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，必要时局部封闭小针刀松解。