产后膝关节疼痛可以采取如下方法治疗：
首先用盐袋或者远红外线理疗仪间断热敷膝关节，一次30分钟，能加快膝关节血液循环并改善疼痛症状，对于多数病因导致的膝关节疼痛都有很好的效果。
其次，用手法揉按膝关节，一次揉按30~60min，可增强膝关节组织代谢和血液循环，能缓解膝关节的疼痛症状。
另外，给孕妇补充足够的营养，促进身体机能的恢复，辅助治疗关节疼痛。
通常情况下，膝关节疼痛可以通过药物治疗、理疗、日常的保养和运动等治疗。
1、药物治疗，患者可以口服双氯芬酸、塞来昔布等非甾体类抗炎药，可以有效缓解局部炎症、减轻疼痛。
2、理疗，一般包括局部的热敷、频谱的照射、针灸等，有助于缓解周围的炎症，从而缓解疼痛。
3、日常的保养和运动。日常建议不要加重膝关节的负荷，不要进行剧烈的运动，可以进行保护膝关节的运动锻炼。但具体的还要明确病因进行系统的治疗，解除病因才能防止疼痛复发。
长时间的苦力劳动，有可能是出现了膝关节炎，关节的韧带损伤，半月板损等，有可能会有膝关节积液。主要是通过改变生活和运动方式，比如通过减轻体重，穿一些旅游鞋或是带减震的旅游鞋什么的，能够帮助膝关节受力减少。平时膝关节要保暖，减少活动。
老年膝关节疼痛一般可以通过保守治疗或手术治疗进行治疗。
1.保守治疗：如果患者体重较重，建议减轻体重，以减轻关节负荷，从而缓解膝关节的磨损退变；适当进行有氧锻炼，如游泳，太极拳、散步等，有利于膝关节功能的改善；同时减少走楼梯、深蹲、负重等活动。患者也可以遵医嘱口服氨基葡萄糖、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇等药物进行治疗。对于疼痛明显的患者，可予以塞来昔布胶囊、双氯芬酸那缓释片等药物进行缓解。
2.手术治疗：手术治疗包括关节镜下的关节清理术、半月板成形术，半月板整修术、人工关节置换手术等，患者需要根据个人的实际情况，在医生指导下进行选择并治疗。
妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，就会引起膝关节疼痛。坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。