腰部在这个时期会有酸痛的表现，常见的原因有：一是长时间的坐位，如果持续的维持坐位进行工作或者学习，使得腰椎的负荷过大，就会导致腰部肌肉韧带和其他组织产生酸痛的表现，一般都是酸胀的感觉。
离开座位活动腰部或者按摩治疗都能迅速减轻痛苦。其次，最近体重明显增加，特别是腹部脂肪的大量积聚，还会加重腰椎的负荷，造成腰部软组织和椎间盘的损害，进而出现腰部酸痛的症状。
一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
腰右侧疼痛，有多种疾病的可能性。比如肾结石，尿结石，前列腺炎或者阑尾，胰腺，胆囊等的炎症。都会引起右腹部的疼痛的。该时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。
左后背酸疼考虑是肩周炎，肌肉筋膜炎或是肌肉劳损引起的。可以口服消炎止痛的药物，同时配合物理治疗，在饮食上多吃富含维生素c的食物，忌食高胆固醇的食物。肌肉筋膜炎，要避免反复牵拉肌肉，不要久坐，注意劳逸结合，待在空气流通不潮湿的地方。肌肉劳损，可以用热毛巾在疼痛部位进行热敷。
引起肾酸痛有腰肌劳损、腰间盘突出、腰肌疝、前列腺炎、肾脏尿管结石、肾炎、肿瘤等。或者是劳累过度。注意休息、避免劳累、避免受凉加重症状、避免过久弯腰、避免长时间一个姿势。
