半月板损伤的保守治疗主要有：
一是手法治疗。半月板损伤通常会发生不同的位移。位移方向和半月板痛处一致。手法治疗可消除半月板局部胀痛。并使半月板得到复位。方法为病人膝关节屈曲90度置于床面，术者用拇指指腹找半月板痛处手法。
二是关节腔定期注入玻璃酸钠可在缓解半月板磨损的同时滋养半月板受损处。需在专业医生的指导下进行治疗。
采用外用药治疗：如放松肌腱、活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风祛寒、活血祛寒、敷贴等，改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以减轻关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复，达到治愈的目的。
保守治疗包括以下几大方面，首先就是急性期的休息，半月板损伤急性期的休息是很重要的，包括有休息制动、辅以膝关节支具，这种主要是限制关节的活动。然后就是冰敷，冰敷事实上对急性炎症期的控制也是很有帮助的。其次就是口服外用一些抗炎药，主要是控制急性炎症期的肿胀。最后就是包括有疼痛、肿胀，再辅以其相关的对症支持的药物。
半月板损伤3度撕裂保守治疗一般较难恢复。
半月板3级的创伤后，伤口是完全暴露的状态，一般会有大量的粘液渗入到伤口中，引起局部的炎症，通常不能自行修复。此外，半月板如果有3级的撕裂，在运动过程中可能会导致骨折的脱位，严重的可能会牵涉到髁间窝。由于疼痛而造成的关节交叉，导致半月板的撕脱处与骨折处不能充分的连接，所以采用保守疗法并不能完全恢复。
膝关节半月板损伤可以通过制动、使用药物、理疗、抬高患肢等来保守治疗。
1、膝关节制动，采用可伸缩支架。
2、损伤急性期应积极处理疼痛、积液、肿胀等问题，可以采用非甾体类的消炎止痛药、外用、口服活血化瘀、去风除湿的中药。
3、配合物理治疗，如烤电、热敷、中药熏蒸等，可促进膝关节不适的减轻。
4、可以进行股四头肌肌力、膝关节活动度、双下肢平衡练习，比如自行车，抬高等。
一般情况下，半月板损伤Ⅰ级可以进行保守治疗，具体内容如下：
半月板损伤Ⅰ级一般是通过核磁共振得到的检查结果，属于半月板的退变信号，而不是半月板撕裂的信号，但半月板损伤Ⅰ级也就是半月板的质量下降的表现，因此通常建议患者ee可以通过保守治疗来改善，如长时间的负重行走、多休息、避免剧烈运动等，在必要的情况才，还可遵医嘱使用消炎去痛的药物来对症治疗。