肩膀感觉很紧绷可以采取以下几种治疗方式：
1、拉伸肩部和背部：肩背、肩关节尽可能做拉伸运动，舒缓痉挛的肩部、背部肌肉，缓解肩膀紧绷感；
2、工作放松：肩膀感觉紧绷可能提示伏案工作时间过长，颈椎卡压肩膀的神经，可以采用筋膜枪治疗，每次治疗10~20分钟；
3、局部热敷：可有效改善颈椎、肩膀周围组织的血液循环，缓解肩背、后背、颈椎肌肉的痉挛。
头皮紧绷脱发，主要是由于物理因素导致的脱发。女性人群，容易过度牵拉头发，这种物理性的拉力过度拉伸头发，导致头发营养供应不足，弹性减弱，变脆，更容易脱落。生活中注意休息，不熬夜，不饮酒，多吃新鲜蔬果。早晚尽量用木梳头发。可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。
如果嘴唇持续紧绷，那么很有可能是唇炎有关系，还有就是与平时饮水过少天气过于干燥有一定关系。因为嘴唇周围并没有皮肤的覆盖，所以它没有储存脂肪的能力，因此皮肤水分代谢流动速度是非常快的。平时要注意多喝些水，多吃些水果，还需要使用质量较好的唇膏涂抹一下，保持嘴唇的湿润感。
脸上很干很紧绷要注意多喝水，涂抹一点护肤品，注意饮食等。改善皮肤干燥现象，可以选用口服维生素a、维生素c、或者维生素e，外用药霜治疗，平时还应该注意多喝水，不能等到口干才想到饮水。清晨，尤其是在秋天的早上刚起来就会觉得皮肤很干，这个时候应该喝一大杯水，可以有效改善皮肤干燥现象。可以选择涂抹一点护肤品大部分些水乳都有保湿补水的功效。女性朋友们记得应该经常贴一下面膜来达到皮肤补水的效果，面膜的补水效果是非常有效的。平时应该忌口辛辣刺激食物，新鲜牛羊肉的，。女性还应该注意在平时出门的时候应该做一些防晒措施，比如涂抹一些防晒霜，这样可以有效保护皮肤。通过以上措施，能有效缓解脸上很干很紧绷情况。
要祛除诱发因素，调整生活习惯，可以到正规医美机构咨询了解。避免熬夜、避免过度清洁皮肤、多饮水、食入新鲜蔬菜及水果。调整护肤品，使用温和的洗面奶，避免碱性护肤品，洁面后使用补水面膜，外用润肤乳或透明脂酸等，增加角质层水分，改善症状。注意防晒，避免紫外线，避免洗烫及搔抓。通过以上措施，能有效改善脸上很干很紧绷情况。多种原因可以已导致脸上很干很紧绷，如年龄、饮食、气候的变化、季节交替、睡眠不足、疲劳、频繁进行皮肤角质剥脱等都可以导致皮肤干燥、紧绷感。
