背上骨头突出的主要病因如下：
一、是肩胛骨突出，没有任何的不适，属于很正常的情况，如果是偏瘦的，就会更加的明显。
二、可能是由于骨质疏松引起的，与日常生活中经常的负重有关，需要进行合理的物理疗法，运动，减轻痛苦，可以选择夹板、拐棍等进
三、背上骨头突出可能是骨折导致的，患者可以在医生指导下采用手术的方式进行治疗。
脚背上有个小骨头突出可能是局部骨骼病变、腱鞘囊肿引起的，具体内容如下：
脚背上有个小骨头突出，需要考虑是骨软骨瘤、骨囊肿等局部骨骼病变，也可能是腱鞘囊肿，需要去医院的骨科看医生，通过检查来确定是不是骨性包块。局部包块不能推进通常是骨性包块，通过局部X片的检查可以帮助诊断；如果包块推进，说明是软组织包块。骨软骨瘤、腱鞘囊肿、骨囊肿等都是良性病变，需要进行随访和局部手术。
腰上有骨头突出可能是正常生理构造，也可能是腰椎有滑脱，不只是一种先天性的滑脱，也有可能是退行性滑脱。腰椎的棘突与颈椎、胸椎不同，它的脊椎是垂直向后的，看起来很粗很宽，主要起到支撑肌肉的作用。这种肌肉筋膜炎、棘突韧带炎等都会导致疼痛，可以选择针灸等理疗，症状比较严重的话，就需要做整形融合固定手术。如果没有明显的症状，可以穿上腰带。如果有条件，可以进行平板支撑、小燕飞等腰背肌功能训练。
通常情况下，骨头突出一块可能是骨关节炎导致的。具体情况分析如下：
骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要症状为关节疼痛、关节弹响、关节肿大等，患者可能会因为患有骨关节炎，进而导致骨头突出一块。
骨头突出一块的患者可以按照医嘱使用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
一般情况下背骨头突出主要是因为骨质增生造成的，可以通过热敷、针灸等物理疗法来减轻疼痛，同时还可以服用一些补钙剂，例如狄巧片。背骨头突出还可能是因为脊椎脱臼引起的，需要到医院做x片检查，确诊后再进行手术矫治，同时也要注意不能做太大的动作，也不能碰到坚硬的东西，以免加重病情，如果出现了背骨头突出的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
通常情况下，左侧骨头比右侧骨骼突出，这是由多种原因引起的，可能是生理性的，也可能是姿势不当导致的。
第一，生理性，即有些人天生一根骨头突出，一般不会出现任何不适，只要不影响美观，可以不进行治疗。
第二，由于生活中的生活方式不当，比如经常翘二郎腿，背着单肩包，做作业时身体偏向一侧等，都会造成一边骨骼突出，需要纠正。